Cómo elegir un té para normalizar la tensión arterial

Cuando a mi abuela le duele la cabeza de repente, saca inmediatamente un tensiómetro. Pero incluso sin la máquina, ya adivina lo que está mal. Las subidas de tensión son un problema familiar. Personalmente, lucho contra ella con pastillas, mientras que mi abuela prefiere el té para normalizar su presión arterial.

Como muchas personas mayores, la abuela intenta evitar las pastillas. Cuando se siente mal, se prepara un té para normalizar su presión arterial. En este momento, es importante prestar atención a la dieta, así como al estado psicológico. Es ante una taza de té milagroso que cuidas de tu salud.

Té negro

El té negro es probablemente la variedad de té más popular en nuestra región. Esta bebida gusta tanto a los hipertensos como a los hipotensos, aunque los médicos son categóricos al respecto. El té negro tiene un efecto vasoconstrictor. Una taza de bebida fuerte eleva la presión arterial y la mantiene en un nivel elevado durante más tiempo.

Por supuesto, un par de tazas de té negro débil con limón al día no perjudicará la hipertensión. Esta bebida es buena para aliviar la fatiga. Sin embargo, una persona hipotensa necesita una infusión fuerte para tener un efecto positivo. Y para normalizar la presión, puedes añadirle también un par de gotas de coñac. Y el tono del cuerpo se restaurará inmediatamente.

Té verde

El té verde puede ayudar a reducir los picos de presión arterial. Se trata de saber qué variedad es la adecuada para ti. Por ejemplo, las personas hipertensas podrían considerar el uso del té verde:

Estas bebidas tienen un ligero efecto diurético y también se sabe que tienen un efecto calmante. También alivian la tensión nerviosa y la fatiga, mejoran la concentración y alivian los dolores de cabeza. Todo ello contribuye a reducir la presión arterial en las personas hipertensas.

Las personas hipotensas deben prestar atención a los tés verdes con un mayor contenido de cafeína y compuestos fenólicos:

Al igual que el té negro fuerte, estas bebidas contienen grandes cantidades de taninos y una amplia gama de compuestos aromáticos que tienen un efecto restaurador en el cuerpo. En otras palabras, son tés verdes refrescantes, que son buenos para las personas con hipotensión. Una inyección de vitalidad garantizada.

Carcade

El té a base de hibisco seco atrae a muchos por su interesante sabor y color. Pero lo que poca gente sabe es que estimula los vasos sanguíneos, mejora su elasticidad y estimula la circulación de la sangre. Así, al tomar el carcade, la presión arterial se eleva. Conviene tenerlo en cuenta si se es hipertenso.

Té de hierbas

En cuanto a las hierbas medicinales, los hipertensos deben considerar las infusiones calmantes y relajantes. Pueden elaborarse con hojas de sauce, espino y arándano rojo. Si quieres hacer tus propios brebajes de hierbas, aquí tienes un par de ejemplos:

Por cierto, si no tienes oportunidad de recoger hierbas en el campo, puedes comprarlas en cualquier farmacia. La colección se llama «Hierbas hipotensoras» e incluye espino blanco, menta, grosella negra, melisa y mora.

Las bebidas a base de cafeína suelen recomendarse a las personas hipotensas. Pero tampoco hay que abusar del café (y dado el coste del café natural, no todo el mundo puede permitirse este tratamiento). Por lo tanto, si sufres de presión arterial baja, considérate las siguientes hierbas medicinales:

Aunque no contienen cafeína, son un eficaz vasoconstrictor. Estas tinturas mejoran el tono de los vasos sanguíneos.

Eso sí, siempre recuerda no abusar de estas bebidas. Todo con moderación. Espero que nuestro artículo te haya ayudado a comprender qué tipo de té para normalizar la presión arterial es el adecuado para ti. Escríbenos en los comentarios tus experiencias en la lucha contra esta dolencia común, danos un Me Gusta y comparte con las amistades de las redes sociales este post y sobre todo tú opinión.