Gracias a estos 5 productos, a sus 114 años, ¡este hombre goza de excelente salud!

Bernardo La Pallo nació el 17 de agosto de 1901, y hasta ahora goza de plenas facultades mentales y buena salud. Desde su juventud, Bernardo decidió que quería vivir una larga y feliz vida, y en ello puso todo su empeño. Los médicos que le atienden, afirman que él luce mejor que muchas personas de 70–80-años.

Este hombre, de 114 años de edad, resuelve rompecabezas, lee libros y tiene una memoria bastante buena. El éxito de este viejecito consiste en una alimentación correcta y en la práctica regular de ejercicios físicos.

Bernardo no come carne roja ni sus subproductos. Él le da preferencia a las frutas, hortalizas y cereales. El anciano está convencido de que su longevidad se debe a 5 productos alimenticios muy populares.

Productos que prolongan la vida

  1. Miel
    El hombre afirma que si una persona deja de consumir azúcar, vivirá mucho más tiempo. La mejor alternativa es endulzar los alimentos con una buena miel de abejas.
  2. Ajo
    El ajo no sólo le da buen sabor a los platos, también tiene propiedades antisépticas y antibacterianas. Contiene además gran cantidad de vitaminas que fortalecen la inmunidad.
  3. Chocolate
    Muchas personas tratan de evitar el chocolate. Pero Bernardo afirma que es un error eliminarlo totalmente de la dieta. En pequeñas cantidades, el chocolate estimula el buen humor, así como normaliza las funciones del sistema cardiovascular. Solo asegúrate que este producto contenga un buen por ciento de cacao.
  4. Canela
    La canela es un producto ideal para mejorar el sabor de muchos platos, pero también es capaz de bajar los niveles de colesterol «malo», y prevenir el desarrollo de la diabetes.
  5. Aceite de oliva
    En la antigua Roma, este producto se consideraba el elixir de la felicidad y la juventud. Los países que poseían este «oro», eran ricos y prosperaban. Sin embargo, actualmente el aceite de oliva se puede adquirir ahora en cualquier supermercado. Este aceite es muy útil para el organismo, pues posee propiedades rejuvenecedoras, gracias a su elevado contenido de vitamina Е y antioxidantes.

Si deseas vivir una larga vida y además sentirte bien, toma en cuenta estos consejos de Bernardo La Pallo. ¡Y no olvides compartirlos con tus amigos!

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