¿Con qué frecuencia tomas una ducha? Lo más probable es que tu respuesta sea: todos los días. Todos estamos acostumbrados, y 10 minutos de ducha todos los días, a veces incluso dos veces al día, es normal. Es solo un hábito. Por supuesto, la higiene debe ser monitoreada y nadie niega este hecho, pero no es necesario lavarse todos los días para esto.
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La Editorial ¡Simplemente Genial! te dirá por qué no deberías lavarte todos los días y por qué es una carga para nuestra salud.
PUEDO TOMAR UNA DUCHA
Algunos números para empezar. Solo piensa, una ducha requiere alrededor de 60 litros de agua. Si se utiliza un calentador, el caudal se triplica. Tomar un baño – 200 litros. Si calculas, una familia de cuatro que se ducha todos los días consume aproximadamente 25 metros cúbicos de agua cada año.
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Con los precios actuales de la electricidad y el agua, esto está costando una fortuna. Además del hecho de que daña nuestros bolsillos, también tiene un efecto perjudicial sobre el medio ambiente. Las personas que se duchan con frecuencia son responsables de emitir 3,5 toneladas de dióxido de carbono a la atmósfera. Y la norma para una persona es 1 tonelada, y esto tiene en cuenta todas las actividades de la vida.
Alguien dirá que todo esto no importa, porque simplemente es necesario lavarse todos los días. Pero esto no es del todo cierto, y existe una justificación médica para ello. Los dermatólogos creen que bañar a un bebé todos los días reduce la capacidad de la piel para combatir las bacterias. Afirman que la exposición temprana a la suciedad hace que la piel sea menos susceptible a las infecciones e incluso puede prevenir el desarrollo de eccema.
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Todos amamos varios productos de ducha: jabones, geles y más. Los médicos, por otro lado, dicen que el uso frecuente de jabón conduce a la pérdida de sebo y destruye las bacterias que son beneficiosas para los humanos. Esto contribuye al desarrollo de dermatitis. Lo mismo ocurre con el champú para el cabello. Si te lavas el cabello con champú constantemente, esto también conduce al lavado de la capa protectora de grasa del cabello, seca y destruye la piel. Esto conduce a la caspa.
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¿Quién crees que se beneficia del hecho de que nos bañemos tan a menudo y usemos una cantidad tan grande de detergente? Por supuesto, las empresas que producen todo esto. Suena exagerado, pero la regla de ducharse todos los días viene impuesta por la norma cultural y no hay necesidad de ello. La higiene es importante y no debe descuidarse en absoluto, pero, según los higienistas, no es absolutamente necesario usar jabón para esto. El sudor y el olor se lavan bien con agua corriente.
La mayor parte de nuestro cuerpo está escondido debajo de la ropa y no entra en contacto con el medio ambiente, respectivamente, no requieren lavado diario, e incluso con jabón. Sin duda, ciertas partes del cuerpo (axilas, zonas íntimas, piernas) requieren una higiene diaria por razones obvias. Y, por supuesto, las manos. Deben lavarse constantemente y preferiblemente con jabón.
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De hecho, no existe una regla clara sobre cuándo y cuánto necesita lavarse una persona. Todo depende de su estilo de vida, clima y características anatómicas. Cuanta más actividad física, más a menudo necesitas lavarte.
En general, una ducha corta y tibia un par de veces a la semana hará frente bastante al mantenimiento de la higiene corporal (si se sigue la higiene de las axilas y las zonas íntimas). Todo es individual, pero no debes ser celoso con los procedimientos de agua, así como con los productos de higiene.
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