Los bloggers de fitness a menudo recomiendan beber no solo agua, sino con una rodaja de limón. Los cítricos son muy refrescantes, además tonifican el cuerpo y ayudan a calmar la sed. ¿Pero saben los blogueros que sus consejos pueden ser mucho más valiosos? Los médicos llegaron a una conclusión inesperada y explicaron por qué beber agua con limón.
Resultó que el sabor fresco y el tono agradable no son las únicas ventajas. El consumo regular de agua de limón puede ayudar mucho a los futuros padres y fortalecer el sistema reproductivo. Y cómo exactamente, aprenderás de este artículo.
LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE LIMÓN PARA EL SISTEMA REPRODUCTIVO
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La Dra. Lucía García, MD, de EE. UU., hizo un descubrimiento interesante: beber al menos un vaso de agua con limón al día aumenta la actividad de los espermatozoides y mejora la calidad del óvulo. Y todo gracias a la ingesta regular de vitamina C adicional en el organismo.
La vitamina C juega un papel importante en el funcionamiento del sistema reproductivo. Esto, a su vez, conduce a la formación de un feto sano.
¿Por qué es útil la vitamina C?
A menudo escuchamos que la vitamina C estimula el sistema inmunológico, pero eso está lejos de ser lo único que hace. Por su naturaleza, este componente es considerado un antioxidante. Es decir, neutraliza los radicales libres dañinos que pueden dañar los óvulos o los espermatozoides.
Además, la vitamina C ayudará a las futuras madres a prepararse mejor y lograr resultados más rápido. El agua de limón aumenta las posibilidades de quedar embarazada, ya que tiene un efecto positivo en el útero y mejora la función ovárica.
Además, las posibilidades de quedar embarazada aumentan debido al mayor desarrollo de los folículos y al aumento de la motilidad de los espermatozoides.
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Incorporar agua de limón en tu dieta es fácil. Basta con añadir unas rodajas de esta fruta al decantador y renovar periódicamente el agua. Aún más fácil para los atletas: agrega una rodaja en la botella deportiva. Por cierto, este truco evita que se forme un olor desagradable en ella.
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