El verano es la mejor época para perder peso, y ni siquiera se trata de la motivación. El particular régimen de temperaturas, la abundancia de frutas y verduras y el aumento de la actividad física jugarán a favor de quien quiera decir adiós a las libritas de más. Al fin y al cabo, los antojos de alimentos grasos también disminuyen durante este periodo cuando lo que apetece es algo fresco, jugoso y ligero.
¡Simplemente Genial! Hoy te trae una receta para adelgazar en verano que te ayudará a perder hasta 5 kg con total comodidad. Esto se debe a la mejora del trabajo del tracto gastrointestinal y a la eliminación del exceso de agua del cuerpo.
KEFIR CON AJO
KÉFIR PARA PERDER PESO
El consumo de kéfir no ha defraudado a nadie todavía: la eficacia de este producto lácteo es simplemente sorprendente. El kéfir es muy sustancioso y tiene un efecto calmante en las paredes del estómago, al tiempo que favorece la microflora intestinal y contiene una cantidad mínima de calorías: sólo 37 kcal por 100 ml.
KÉFIR CON AJO
Las propiedades beneficiosas del ajo son legendarias. Elemento indispensable en la cocina eslava (junto con la cebolla), que acelera el metabolismo. Este remedio es bastante potente, sobre todo teniendo en cuenta el hecho de que el ajo es un antibiótico natural. Entonces, ¿qué sucede cuando se combinan estos dos productos disponibles? Pues que tal combinación te permitirá abordar la pérdida de peso de forma integral:
- Refuerza el sistema cardiovascular y mejora la circulación sanguínea y linfática.
- Normaliza los niveles de azúcar en sangre.
- Ayuda a deshacerse del edema (eliminando el exceso de líquido del cuerpo).
- Reduce el colesterol malo.
- Mejora el sueño.
- Ayuda a adelgazar.
Además, puedes olvidarte de la agobiante sensación de hambre: un cóctel de kéfir con ajo suprime el apetito. Esta es una receta sencilla:
- Bate 200 ml de kéfir bajo en grasa (1 por ciento) en una batidora con una pizca de sal. Esto asegurará una bebida esponjosa.
- Tritura un diente de ajo y añádelo al kéfir.
- Tritura algunas hierbas en la bebida adelgazante (cebollino, cilantro, rampón, espinacas, perejil o eneldo).
Este kéfir para adelgazar sustituirá a la cena antes de ir a dormir; además, se digiere mejor en el momento oscuro del día. Si tu objetivo es perder peso rápidamente, puedes utilizar el kéfir en lugar del desayuno. En este caso, se recomienda añadir pepino o tomate al batido. Es muy importante que haya algunas hierbas en la bebida para limpiar los vasos sanguíneos y los intestinos con fibra.
Adapta las especias a tu gusto y disfruta de los resultados después de sólo una semana. Desintoxicarse con este remedio quemagrasas es muy fácil. ¿Ya te has convencido? Comparte con nosotros tus impresiones y el remedio para adelgazar con tus amistades de las redes sociales.
