La dieta de kéfir con remolacha es posiblemente la más barata de todas, pero, al mismo tiempo, el efecto de combinar estos simples productos es impresionante: Limpieza de los intestinos, eliminación de sustancias tóxicas y rápida pérdida de peso.
Una desintoxicación en apenas tres días ayuda a perder de 4 a 7 libras extra. Eso sí, el resultado dependerá de tu peso inicial y tu constitución. No obstante, vale la pena probar…
Yogurt con remolacha
El batido de kéfir con remolacha para tres días te ayuda perfectamente, si tu pérdida de peso se detiene y la flecha de la balanza se resiste a moverse para detrás.
El régimen implica 1 kg de remolacha hervida, 1,5 litros de kéfir bajo en grasa y 1,5-2 litros de agua: este es el conjunto completo de alimentos que necesitas comer al día. Además, requiere una cantidad de agua suficiente para evitar la deshidratación del cuerpo, porque junto con los desechos se elimina una gran cantidad de líquido.
Come la cantidad de productos, equivalente a 5-6 raciones. Si esta comida (bastante fresca y simple) «no funciona», puedes moler las remolachas con una licuadora y mezclarlas con yogur. Resulta un maravilloso cóctel.
Después de tres días de esta estricta dieta, puedes expandirte agregando carne y pescado hervidos (hasta 400 g por día, divididos en 3 dosis). También, en los próximos 4 días será útil que comas un par de manzanas y cítricos. ¡El resultado superará todas tus expectativas!
Dicho aseo del cuerpo es una medida bastante radical, por lo que, si tienes trastornos graves con el funcionamiento del hígado, estómago o riñones, es mejor no realizar este método para perder peso.
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