A veces, perder peso no es en absoluto un intento por alcanzar los ideales de belleza, sino una forzada necesidad. El problema es que el exceso de peso se hace sentir no solo en términos de estética. Cada kilogramo acumulado ejerce una tensión adicional sobre las articulaciones, eso sin mencionar los vasos… Esta es la historia de una mujer que acudió al médico para curar una migraña, ¡y terminó perdiendo 38 kg!
Así es, como resultado, no solo se deshizo del dolor de cabeza, sino que también de 38 kilogramos de peso. Y a su vez, también cambió por completo su vida. Sobre cómo empezó todo y cómo llegó a tales resultados, lo sabrás a continuación.
HISTORIA DE LA PÉRDIDA DE PESO DE LYUDMILA
Lyudmila recuerda: «¡Siempre quise estar delgada! Pero estaba separada de la figura deseada por una tendencia innata al sobrepeso y el amor por los dulces. Sobre todo dulces y tartas. Finalmente, el contorno de mi cuerpo comenzó a redondearse cada vez más. Y empezaron a aparecer los problemas de salud».
«Se hizo difícil respirar, caminar, aparecieron trastornos de la presión. Y lo peor de todo, me empezaron a doler las piernas y la espalda». La mujer no asoció estos problemas con el sobrepeso. Además, periódicamente probaba dietas. Así se desprendía de una docena de kilogramos, pero los cambios eran casi invisibles. Y el peso volvía rápidamente.
Lo más difícil fue obligarse a perder peso en el contexto de lo que otros decían: «No te mimas, eres tan bonita». ¡Lyudmila siempre supo elegir cosas elegantes! Pero, al ponérselas, a menudo soñaba que eran un par de tallas más pequeñas.
Cómo empezar a perder peso
El punto de inflexión es diferente para todos. En verdad, Lyudmila nunca pensó que perdería no 10, sino 40 kilogramos a la vez. Ella acudió a un neurólogo nutricional en busca de ayuda con las quejas de fuertes dolores de cabeza.
La especialista escuchó con atención sus quejas, así como del dolor en la espalda y piernas. Luego le diagnosticó obesidad, diciéndole que podía mejorar su bienestar solo combatiendo esta dolencia. Al principio, Lyudmila estaba segura: sí, tenía sobrepeso, ¿pero obesidad? Sin embargo, confiaba completamente en la especialista.
Desde entonces, la vida de esta mujer comenzó a cambiar drásticamente. Y, según ella, nunca volverá a ser lo mismo. Estas son algunas de las conclusiones a las que llegó empíricamente.
- No debes perder peso rápidamente, de lo contrario, el peso volverá. ¡Le tomó 8 meses perder 37,5 kg!
- Comer una buena dieta ayuda mejor que una dieta estricta. Es bueno para la salud y para la figura.
- Una dieta no es suficiente. Solo el movimiento ayudará a mover el peso. Caminar de cinco a siete kilómetros al día se convirtió en la norma para ella.
- La delgadez no es solo belleza. Es un cuerpo sano, mucha energía y éxito.
- ¡Cambiar el horario del día y la actitud hacia ti misma te brinda nuevas oportunidades!
Con la pérdida de peso, muchas cosas nuevas llegaron a la vida de Lyudmila. Comenzó a cultivar flores, fue bailar y a la piscina. Y también se deshizo de los malos hábitos, organizó su alimentación y aprendió a contar las calorías. Parecería simplemente una pérdida de peso… ¡Pero cuánto cambia la vida de una persona!
¿Cuál es tu opinión al respecto? ¿Te atreverías a llevar a cabo tales cambios? Escríbenos en los comentarios si estás de acuerdo con la determinación de esta mujer y cómo lo harías tú. Danos un Me Gusta y comparte este enlace y tu opinión con las amistades de las redes sociales.
