A veces parece que la vida de muchas mujeres se construye sobre los ciclos de «come todo rico» y «por qué comí tanto, es hora de adelgazar». Pero, ¿qué pasa si constantemente quieres disfrutar de deliciosas pizzas, panecillos, barbacoa, helados, papas fritas y al mismo tiempo lucir perfecta? No es fácil limitarse a los «alimentos correctos» para siempre, por lo que de vez en cuando hay que mantener el cuerpo en buena forma con la ayuda de dietas a corto plazo.
Queremos hablarte de otra dieta interesante y demostrar una vez más que puedes perder peso sin pasar hambre. Esta técnica implica 7-8 comidas al día. El producto principal de la dieta es la pechuga de pollo hervida. Recuerda cómo comerla bien.
MENÚ DIETÉTICO DE PECHUGA DE POLLO
Como ya entendiste, tendrás que comer con frecuencia, por lo que definitivamente no tendrás que pasar hambre mientras estés en una dieta de este tipo. Hierve 1 kg de pechuga de pollo y come carne en pequeñas porciones durante todo el día, acompañando el plato con verduras frescas o hervidas en caldo de pollo.
Para que el exceso de líquido no se acumule en el cuerpo, no puedes salar los alimentos. Para que el sabor de los platos sea más intenso, puedes aderezarlos con salsa de soja natural, especias y condimentos naturales.
Puedes diversificar la dieta con huevos duros de gallina y filetes de pescado blanco hervidos o al vapor. De las bebidas se puede utilizar agua pura, agua con limón y té verde sin azúcar.
También está permitido combinar el pollo con ensaladas de verduras frescas, solo es necesario aliñarlas con aceite de oliva o yogur natural. Con esta dieta puedes perder 6-7 kg en una semana.
Aquí tienes una dieta a corto plazo que puede ayudarte a conseguir la figura de tus sueños. Solo debes comprender que, para consolidar el resultado, debes salir de la dieta correctamente y no soltarte. Y, por supuesto, tales métodos de pérdida de peso extrema se usan mejor solo en casos de emergencia. ¡Haz deporte, trata de comer productos naturales y mantente saludable.
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