El kiwi es una fruta divina. Además de su agradable sabor, textura y numerosas propiedades nutricionales, es un alimento perfecto para quienes desean perder unas libritas de más.
Sabías que…
- El kiwi tiene dos veces más vitamina C que una naranja. Además, es rico en vitaminas A y E, proteínas, calcio, hierro, ácido fólico y potasio.
- Contiene más fibra que una taza de hojuelas de salvado, lo que es perfecto para bajar de peso, pues… ¡es bajo en calorías!
Puede que su apariencia exterior no sea muy atractiva, debido a su cáscara un poco áspera y cubierta de finas vellosidades, pero su interior es otra cosa… ¡Una deliciosa pulpa verdosa con semillitas negras!
«Simplemente Genial» te propone una receta a base de esta fruta, que sin duda vas a disfrutar…
Ingredientes
- 1 kiwi grande
- miel al gusto
- 1/2 taza de té verde matcha preparado
- 1/2 taza de agua
- hielo al gusto
Preparación
- En una olla con agua hirviendo, prepara el té verde, de manera tradicional.
- Pela el kiwi y separa la pulpa.
- Licúa la pulpa de kiwi con el agua y la miel, hasta que se integren por completo.
- Sirve la mezcla resultante y agrega el té verde.
¡Puedes disfrutar esta bebida tanto fría como caliente
Además de ser consumido a lo natural, el kiwi se utiliza como ingrediente de numerosas recetas culinarias como salsas o ricos postres. En fin… ¡Una deliciosa y saludable opción! ¡Prueba y verás! Comparte este post con tus amigos, seguro te lo agradecerán.
