¡Mirando a la esbelta Ninel Vasilievna, es difícil imaginar que esta mujer tiene ya 71 años!
Esta impresionante abuela vivió la etapa de la post-guerra, y en su memoria aun lleva una vívida imagen del momento en que ella, cuando era niña, coleccionaba fragmentos del servicio de porcelana alemana para jugar… Pero la guerra y sus consecuencias apenas afectaron la formación de Ninel como persona.
Juventud y vejez
Hoy en día, muchos de sus contemporáneos llevan un estilo de vida herméticamente cerrado. Pero no se puede decir lo mismo sobre Ninel. Esta mujer cree que es necesario mantenerse activo a cualquier edad. Toda su vida estuvo dedicada al ballet, pero al retirarse se dio cuenta de que necesitaba mantener el tono muscular.
Después de despedirse de la escuela de ballet, Ninel se convirtió en patinadora. Incluso, en la temporada cálida, ella no pierde la oportunidad de andar una vez más en bicicleta. Recientemente, la mujer se interesó en el yoga, tanto que ahora está realizando sus propios ejercicios de estiramiento.
Hablando de los secretos de su belleza, la dama señala varios puntos principales: «Estoy segura de que, especialmente en la adultez, cuando las enfermedades son muy pegajosas, una debe lidiar consigo misma todos los días».
«No hay ningún secreto aquí. Es necesario participar en ejercicios. Yo realizo yoga y clases con niños, cada dos días. Casi todas las noches trato de caminar antes de acostarme. En cualquier clima, sobre todo en la mañana, tomo una ducha».
Ninel presta especial atención a su dieta: «Las cargas físicas no tienen sentido sin una dieta equilibrada. Para mí, elegí un menú con una cantidad mínima de carne, pero como muchas legumbres y pescado. Por la mañana bebo un batido de vegetales y frutas».
Un lugar especial en la vida de Ninel está ocupado por las peregrinaciones. Esta mujer viaja dos veces al año al extranjero. Ninel nos asegura que, para viajes largos uno no necesita ganar fabulosas sumas de dinero, es suficiente con controlar competentemente tus gastos. «Viajar es algo que me inspira, me da fuerzas para una vida posterior».
Después de todo, si analizas los gastos del ciudadano promedio, puedes comprender que se desperdicia mucho dinero: malos bocadillos en las cafeterías, compras de cosas inútiles, gastos adicionales en viajes por la ciudad (puede ahorrar considerablemente si planeas varias cosas a la vez).
Gracias a la distribución adecuada del presupuesto personal, Ninel visitó recientemente las Islas Canarias, y antes de eso, se fue a Dubái.
«Gracias al trabajo diario en mí misma, no solo me veo mejor, sino que, lo más importante, me siento mucho mejor. Y tal vez suene presuntuoso, pero logré detener el tiempo» – así se refiere a su vida.
¡Nuestra editorial le desea a esta luchadora mujer una vida larga y saludable! Asegúrate de contarles su historia a tus amigos, tal vez esto los inspire a marcar la diferencia.
