Bebidas para regular los niveles hormonales

Las mujeres mayores de 40 años a menudo se enfrentan a un mal funcionamiento del sistema endocrino. Las hormonas comienzan a jugar mal, lo que conlleva a un aumento de peso, así como a la irritabilidad y pérdida de fuerza. En tales casos, ¡Es necesaria la consulta con tu endocrinólogo y ginecólogo!

El ejercicio regular, una dieta bien pensada (que incluya alimentos con fitoestrógenos) y tres bebidas para regular los niveles hormonales te ayudarán a mejorar el efecto de los medicamentos recetados. Estas se componen de ingredientes naturales disponibles y tienen buen sabor. El efecto del uso diario de tales bebidas no te hará esperar mucho: En un futuro cercano te sentirás fresca, alegre y juvenil.

BEBIDAS PARA MUJERES

  1. Agua de limón
    Una simple mezcla de agua tibia y jugo de limón hace un gran trabajo en el mal funcionamiento de la leptina, la hormona de la saciedad. Con la aparición frecuente e irrazonable de una sensación de hambre, los médicos recomiendan beber esta simple bebida (jugo de medio limón diluido en un vaso de agua) por la mañana o antes de acostarse. Si padeces de acidez estomacal, vierte agua hirviendo sobre varias rodajas de limón, espera durante 2-3 minutos y luego bebe el líquido resultante.

    © Pixabay

  2. Té de frambuesa
    Las hojas de frambuesa son un verdadero hallazgo para las mujeres, ya que contienen componentes que fortalecen las paredes del útero, además de suavizar el proceso de menstruación, menopausia y pre-menopausia. Por lo tanto, los médicos recomiendan beber una taza de té de hojas de frambuesa al día. Para su preparación, vierte 2 cucharadas de hojas con un vaso de agua hirviendo y deja reposar durante 15-20 minutos, luego cuela. No se recomienda beber este té por la noche, ya que tiene un efecto tonificante.

  3. Leche de cúrcuma
    La «Leche Dorada» tiene un efecto verdaderamente milagroso sobre el cuerpo femenino: Mejora la inmunidad, combate los resfriados, la depresión y el estrés, y tiene un efecto beneficioso sobre las hormonas. La bebida consta de leche y una mezcla a base de cúrcuma. Encontrarás la receta en nuestro sitio web. Puedes beber un cóctel de este tipo antes de acostarte, así como reemplazar los bocadillos en la dieta con él.

Además de los productos que mantienen los niveles hormonales normales, estas bebidas medicinales pueden aliviar fácilmente a las mujeres mayores de 40 años de las sensaciones desagradables asociadas con la llegada del climaterio y la menopausia. Deben beberse a diario, si no hay alergias u otras contraindicaciones para la ingesta de los ingredientes constituyentes.

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