¡La raíz de jengibre es una fuente de sustancias útiles! Jengibre tiene muchas propiedades curativas: normaliza la presión, baja el nivel de colesterol, acelera el metabolismo, funciona como un desinfectante y favorece el adelgazamiento.
Limón es alto en antioxidantes y la vitamina C, lo cual convierte este cítrico en un remedio eficaz en la lucha contra el sobrepeso.
Por eso, al mezclar estos dos componentes saludables, obtendremos un efectivo batido para adelgazar.
La bebida para adelgazar
Ingredientes
- 2 l de agua
- 100 g de menta
- 2 limones
- 10 g de jengibre
Preparación
- Pica la menta, exprime el jugo de los limones, ralla el jengibre.
- Mezcla todos los ingredientes y échales el agua hervida a temperatura ambiente.
- Déjale reposar a la bebida durante 2-3 horas, luego, fíltrala. Guárdala en el frigorífico.
La bebida de jengibre y limones es picante, así que ten cuidado cuando la bebas. Sería mejor empezar con unas porciones pequeñas — toma 100 ml al día antes de cada comida, gradualmente llévando la dosis a 200 ml. El curso de consumo de esta bebida dura una semana, y puedes lograr perder hasta 3 kilogramos excesivos.
Para lograr el resultado deseado durante estos siete días, también tienes que reducir los carbohidratos en tu dieta, ¡y no te olvides del ejercicio físico!
Esta fantástica receta para adelgazar puede ser útil para tus amigas — ¡cómpartela en las redes sociales!
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