Los indios han estado haciendo té de plátano durante siglos. Esta bebida caliente es especialmente popular entre las personas preocupadas por su salud. Después de todo, este té tiene una gran cantidad de propiedades útiles.
Lo principal es preparar adecuadamente esta bebida de plátano tan interesante. Para ello, no se debe cocer la fruta en sí, sino la fruta entera (con la cáscara). Solo así obtendrás un té inusualmente sabroso que fortalecerá el sistema inmunológico.
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EL TÉ DE PLÁTANO Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD
El plátano, que es la base de esta bebida india, contiene potasio. Tiene un efecto positivo en el trabajo del corazón. Este té puede reducir la presión arterial. Además, esta bebida ayuda a las personas que sufren de insomnio. Y todo gracias al triptófano y la serotonina, que aceleran el proceso de conciliar el sueño.
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El té de plátano también puede reducir el estrés y la ansiedad. Después de todo, esta bebida caliente tiene un efecto sobre el sistema nervioso. Por lo tanto, se puede usar de manera segura en lugar del té de manzanilla habitual. ¡Y el sabor es más inusual y el efecto es más vívido!
Receta comprobada de té de plátano
Ingredientes
- 1 plátano
- 500 ml de agua
- Miel al gusto
- Canela al gusto
Cómo preparar
- Vierte agua en una cacerola. Llevarla a ebullición.
- Lava el plátano Córtalo en sus extremos. No es necesario quitar la cáscara.
- Coloca el plátano en el agua hirviendo. Cocina por 15 minutos. Luego retira del fuego.
- Saca el plátano. Cuela el té y viértelo en tazas.
- Agrégale miel y canela al gusto.
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La ventaja de esta bebida es que es baja en calorías. El té de plátano promueve la pérdida de peso. El caso es que esta fruta contiene fibra. Llena el estómago, crea una sensación de saciedad, lo que te permite controlar tu apetito y no comer en exceso. Además, esta bebida mejora el metabolismo. Por lo tanto, puede ser utilizada con seguridad por aquellas personas que controlan su dieta. Si te importa tu figura, el té de plátano es la opción perfecta para ti. Cuéntanos en los comentarios.
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