La sopa de Bonn es el plato principal de la dieta del mismo nombre, desarrollada por nutricionistas belgas. El secreto de su acción es una combinación única de ingredientes, cada uno de los cuales ayuda a limpiar el organismo, y a saciar y mejorar el metabolismo.
El papel principal de este plato está, por supuesto, reservado para el apio, una hortaliza de ahorro para todos aquellos que pierden peso. El apio es capaz de amortiguar la sensación de hambre durante mucho tiempo. El cuerpo gasta más energía en su asimilación que la que contiene el producto en sí, y ya que estamos hablando de calorías, que tal si optamos por la sopa de Bonn… ¡Solo 27 calorías por cada 100 gramos!
Sopa de Bonn para perder peso
Ingredientes
- 400 g de repollo fresco
- 5 bulbos
- 5 tomates (se pueden usar enlatados)
- 2 pimientos verdes
- 2 zanahorias
- 4 tallos de apio
- Muchos vegetales
- Condimentos (ajo, jengibre, cilantro, laurel)
Preparacion
- La hortaliza se pica finamente (los tallos jóvenes pueden cortarse en trozos más grandes), las zanahorias se cortan en anillos puede estar semielaborada, se escaldan los tomates y se pelan, luego se cortan. Pimientos búlgaros cortados en barras, dados de cebolla y apio.
- Vierte las verduras preparadas, a excepción de las cebollas, en agua fría y colócalas al fuego.
- Sofríe las cebollas en una sartén con aceite de oliva.
- En la sopa, agrega las cebollas, las especias, la sal, y cocínalas después de hervir a fuego lento durante 10 minutos. A continuación, agrega las hierbas trituradas, retira la sopa del fuego y déjala reposar por otros 10-15 minutos.
Para una pérdida de peso efectiva, la sopa de Bonn debe consumirse durante una semana, eliminando del menú el alcohol, los muffins, los alimentos fritos y la comida rápida.
Este primer plato increíblemente útil ayuda a inducir la digestión, ahogar el hambre durante mucho tiempo y eliminar el exceso de líquido del cuerpo.
¡Saborea y disfruta de la sopa de Bonn, y lucirás bien pronto una figura delgada, enérgica y saludable! Comparte esta receta útil con tus amigos que estén a dieta, y con los que no, también…
