Imagina que te vas a casa ya tarde en la noche, solo, cansado y frustrado, después de un día duro de trabajo. A tu alrededor no hay ni un alma, e incluso el teléfono está descargado, como siempre en el peor momento.
De repente, sientes dolor en el área del tórax, que se desplaza hasta el brazo y se eleva hasta la mandíbula. El hospital está muy lejos, y no hay nadie cerca. Conoces perfectamente cómo dar los primeros auxilios, pero no te han dicho cómo hacerte un masaje indirecto al corazón…
¿Qué hacer si un ataque al corazón te sorprende cuando estás solo? Los detalles a continuación…
Signos de un ataque al corazón
Un ataque al corazón es la muerte de una parte del músculo cardíaco, debido a un insuficiente flujo sanguíneo. La mayoría de las veces se debe al estrés. El primer síntoma de un ataque al corazón es dolor en el pecho. Después, estas sensaciones desagradables se extienden hasta el cuello, las manos y, a veces, al estómago. Todo se acompaña de otros síntomas: tos, mareos, dificultad para respirar, sensación de miedo, náuseas, sudor frío en la cara y vómitos.
Una persona tiene solo un par de minutos antes de perder el conocimiento. Entonces, el corazón comenzará a latir desigualmente y la persona siente que está perdiendo la conciencia. Si un ataque al corazón te sorprende cuando estás solo, debes actuar rápidamente.
Si tienes un teléfono cerca debes llamar a una ambulancia tan pronto como sea posible, si no, debes tratar de llegar al hospital. Pero, primero necesitas estabilizar tus signos para ganar tiempo.
Una tos activa y enérgica te ayudará en esto. Antes de toser, respira profundo. La tos debe ser profunda, prolongada y debes repetirla cada 2 segundos. Esto hará que la sangre circule y llene los pulmones de oxígeno. Esta acción debes continuarla hasta que llegue ayuda, o hasta que sientas que se está restaurando el ritmo del corazón.
Si existe tal posibilidad, necesitas sentarte o acostarte, pero con la cabeza levantada. Quita la ropa de tu cuello, respira profundamente y mantén la calma. El pánico solo agravará la situación.
Puedes tomar 0.25 gramos de aspirina y 0.5 mg de nitroglicerina. Esto ayudará a reducir la presión y evitar el bloqueo de las arterias. No tomes más para no empeorar la situación. Además, no tomes otras píldoras cardíacas, ya que pueden contener cafeína, que está contraindicada en este caso.
Todos estos métodos te ayudarán a estabilizar la afección, y darán tiempo adicional para esperar por ayuda, o para llegar al hospital.
Consejo Editorial
Todos conocen esta ley: siempre es mejor prevenir que curar. Entonces, para prevenir un ataque al corazón, lo mejor es cuidar que no suceda. De hecho, esto no es tan difícil.
El lema de la Asociación Estadounidense del Corazón es: «¡Conozca sus números!». Estas palabras significan que cada persona debe conocer los indicadores de su salud como la presión arterial, el nivel de azúcar y el nivel de colesterol en la sangre. Es necesario verificarlos y controlarlos con una cierta periodicidad. Si los números son demasiado altos, es hora de cambiar tu estilo de vida.
Debes hacer ejercicio regularmente, abandonar los malos hábitos, seguir una dieta baja en grasas, y agregar más frutas y verduras a tu dieta. En general, haz todo lo que se te ha indicado.
Existen factores de riesgo en los que no se puede influir, como la edad y la herencia. Si tiene problemas cardíacos, nunca olvides tus pastillas en ningún lado, déjalos a tu alcance.
Asegúrate de compartir esta información con tus amigos y familiares. ¡Puedes salvar una vida!
