En muchas ocasiones, las mujeres hablan sobre los parámetros ideales, para mantener un peso ideal… Entonces, la interrogante es: ¿Cuál será el peso ideal para cada cual? Después de todo, las respuestas confunden los pensamientos. Para algunas personas, los parámetros de una top model son lo aceptable, mientras que para otras el ideal está en si se pueden poner tus pantalones favoritos. Hoy hablaremos de la realidad…
Sin embargo, debe entenderse que el peso ideal no siempre es el saludable. Esto significa que el peso ideal en una mujer depende de su naturaleza.
¿Cuáles son las normas de peso en correspondencia con la edad y la talla, en materia de salud? Tal vez no hay razón para que todas las dietas sean en vano.
La relación de estatura y peso en las mujeres
La naturaleza, al proporcionarle a cada persona ciertos datos físicos, no sigue los estándares de belleza. No sin intención, existe tanta diversidad de prototipos de formas y tamaños. Así es cómo funciona el pensamiento femenino, y parece imposible encontrar una dama que piense que su altura y peso se ajustan al ideal.
Un peso saludable es el peso con el que el cuerpo se siente cómodo. Si sobrepasas el peso, se abren las puertas a las enfermedades: empieza el desequilibrio hormonal, inflamaciones y dólares articulatorios, e incluso diabetes mellitus.
Numerosos estudios muestran que hoy en día la mujer promedio pesa 6 kg más que su compañero hace 22 años. Sí, y el concepto de peso ideal ha cambiado ligeramente: ahora la figura preciada pesa 5 kg. ¿Qué opinas tú?
Entonces, ¿A qué se debe el equilibrio perfecto? Después de todo, existen personas que no hacen caso de los estándares de belleza impuestos por los medios, y exhiben el peso extra con orgullo, mientras que otras buscan la figura ideal a toda costa. En resumen, hay tener presente la adecuada correspondencia entre la edad, el sexo, la talla, el peso y el clima. Y todos estos factores constituyen la parte activa de un buen estado nutricional.
La siguiente tabla, compilada por médicos experimentados, te ayudará a evaluar racionalmente el peso y su mayor impacto en la salud. Por desgracia, el crecimiento lo da la naturaleza, pero el peso fluctúa, es flexible. Lo principal, es sentirse saludable. No te atormentantes con los estándares impuestos. ¡Eres hermosa tal como eres!
Dicen que detrás de una actitud prejuiciosa hacia el propio cuerpo, con frecuencia se esconden algunas féminas que presentan ciertos temores al no encajar con los estándares generalmente aceptados. Por eso, desarrolla una actitud saludable hacia ti misma, siéntate hermosa y apetecida, porque este es el primer paso hacia la felicidad.
Guarda esta tabla de cálculo de peso útil, y no olvides compartirla con tus colegas. Escribe en los comentarios lo que opinas al respecto…
