Para nadie es un secreto que el té, especialmente el té verde, es una bebida muy saludable, que contribuye a la normalización del metabolismo y, por ende, debe estar presente de una u otra forma en la dieta. Ya hemos hablado con anterioridad sobre el té para bajar de peso. Y esta vez queremos compartir una receta con propiedades diuréticas y laxantes. Se trata de un remedio muy efectivo para combatir el edema, o para después de una celebración con un consumo excesivo de bebidas alcohólicas fuertes.
Además de mejorar el metabolismo, el té ayuda a eliminar escorias y toxinas del cuerpo, y también es útil para reducir el tamaño del estómago. Sin embargo, no debes abusar de él. ¿Por qué? ¡Simplemente Genial! te contará a continuación.
DIETA DE TÉ
Cada cual puede preparar un té por sí mismo, eligiendo sus componentes según su gusto y disponibilidad. He aquí algunas de las hierbas con excelentes efectos diuréticos y laxantes: hoja alejandrina (también llamada «sen de Alejandría»), cola de caballo, corteza de espino cerval, hojas de arándano rojo, hojas de abedul, estigmas de maíz, frutos de enebro.
Beber té ayuda a limpiar los intestinos, por lo que es fácil deshacerse de 2-3 kg en un par de días. Pero debes tener en cuenta que, de no cambiar tu menú a uno más dietético, este efecto será de corta duración. Es decir, el peso puede volver.
No tomes tés diuréticos y laxantes más de 1-2 veces al mes durante 2-4 días, porque los cursos frecuentes o prolongados simplemente agotan el intestino y el sistema urinario. Además, la pérdida excesiva de líquido es peligrosa, pues muchas sustancias importantes se eliminan del cuerpo a través de la orina.
RECETA DE TÉ PARA ADELGAZAR
Necesitarás
- 30 g de corteza de espino cerval
- 20 g de hojas de ortiga
- 10 g de hierba de milenrama
- 30 g de hierba herniaria
- 30 g de hojas de oreja de oso
Cómo cocinar y tomar
- En vaso de agua hirviendo, vierte 1 cucharada de una mezcla de estas hierbas, tapa bien y deja reposar durante 20 minutos.
- Cuela y toma media taza 1-2 veces al día, preferiblemente por la noche.
Contraindicaciones: intolerancia individual a cualquiera de los ingredientes, embarazo, enfermedades renales y del tracto gastrointestinal. En cualquier caso, te recomendamos escuchar a tu cuerpo, y sin falta consultar con tu médico.
Todas estas hierbas se pueden comprar en la farmacia. Guarda la receta de este saludable té, créenos, te será muy útil. ¡Y no olvides compartirla con tus amigos en las redes sociales!
