Seguro que, en más de una ocasión, has oído hablar del uso del aceite de linaza, aunque es probable que no le hayas prestado mucha atención al asunto.
El aceite de linaza es ampliamente utilizado en la medicina y la industria cosmética. Además, su consumo es particularmente importante para las personas que no comen pescado. Sin embargo, este compuesto rara vez se encuentra en el arsenal del hombre promedio.
«Simplemente Genial» te propone conocer acerca de las propiedades del aceite de linaza, y de los beneficios de su uso frecuente. ¡Este es un verdadero guardián de la belleza y salud!
Propiedades del aceite de linaza
El aceite de linaza tiene propiedades muy importantes para la salud, motivo por el cual se recomienda su uso diario, y de por vida. Además, su sabor específico y algo amargo, es ideal para darle un gusto picantico y jugoso a cualquier plato.
El valor nutricional del aceite de linaza proviene de su riqueza, tanto en ácidos grasos como de macro y micro elementos. Su contenido de Omega-3 es 2 veces más rico que el aceite de pescado. ¡Así que, para aquellos que no les gusta el pescado, esta es una maravillosa noticia!
El aceite de linaza debe consumirse en ayuno, por la mañana, de 20 a 30 minutos antes de la primera comida. Puedes beber aceite antes de ir a la cama, o 20 a 30 minutos después de la última comida. Una pieza de aceite de linaza equivale a una cucharada. Pero, antes de empezar a consumirla, debes consultar a tu médico. Es posible que puedas consumirlo solo una vez al día.
Este aceite también puede ser utilizado como máscara para la piel y el cabello. ¡Después de conocer sus beneficios para el cuerpo, querrás correrás a la farmacia por un frasco!
Beneficios del aceite de linaza para el cuerpo
- Para adelgazar
El ácido oleico omega-9, el linoleico Omega-6 y el ácido alfa-linoleico omega -3 son muy efectivos en la pérdida de peso. Además, los ácidos Omega-9 y Omega-6 reducen el apetito, razón por la que, si deseas perder esas libritas de más, deberías dar preferencia a este aceite. Puedes agregarlo al yogur o a la lechuga, u utilizarlo como producto independiente.
- Sistema cardiovascular
Este aceite protege contra enfermedades cardiovasculares, normaliza la presión, reduce el colesterol en la sangre, y hace los vasos sanguíneos más elásticos y sanos. Los científicos también han demostrado que es capaz de prevenir los ataques cardíacos repetidos. - Para de la salud de la mujer
La presencia en este producto de lignanos contribuye a un aumento en el equilibrio normal de las hormonas en el sistema. Con aceite de linaza, el dolor menstrual y la menopausia son más fáciles de llevar. - Elimina los procesos inflamatorios
El aceite de linaza elimina el proceso inflamatorio del lupus, la gota y la fibrosis quística. En el caso del lupus, ayuda a descender el colesterol, y en la gota disminuye la hinchazón y el dolor en el tejido común. El Omega-3, que forma parte del compuesto, mejora el proceso de absorción de yodo. Por lo tanto, en el caso de fibrosis quística, se utiliza como tratamiento suplementario. - Para la belleza y la juventud
Este aceite normaliza el trabajo de las glándulas sebáceas. Las máscaras hechas sobre la base del aceite de linaza, aportan humedad, nutrientes y microbicidas. También es muy bueno para las pestañas.
¡Este aceite es milagroso! Para ver un resultado óptimo, necesitas usarlo durante al menos dos meses. No te olvides de compartir esta útil información con tus amigos en las redes sociales…
