Productos para limpiar el hígado graso. ¡Muy efectivo!

El hígado, aunque no lo parezca, es uno de los principales órganos de nuestro cuerpo. Laborando sin descanso, ayuda a librarse de las toxinas que se acumulan en el cuerpo. Debido al consumo de comida chatarra, el alcohol y el estrés, a este importante órgano se le hace cada vez más difícil hacer frente al volumen de trabajo requerido. Por eso, de vez en cuando, es necesario brindarle un poco de ayuda, limpiándolo.

«Simplemente Genial» ha seleccionado para ti una lista de 6 productos que se encargarán de la tarea de limpieza del hígado. Durante la dieta, se recomienda abstenerse del alcohol, reducir el número de cigarrillos fumados y eliminar los fritos, saladitos y ahumados. A los amantes de los dulces se les recomienda sustituir el azúcar por la miel.

Alimentos naturales para la limpieza del hígado

1. Ajo

El ajo es muy famoso por sus propiedades medicinales, y una de ellas es la limpieza del hígado. Se debe a la presencia de antioxidantes y minerales. Para controlar la presión y limpiar los vasos sanguíneos, son necesarios el selenio y arginina que el ajo tiene en abundancia.

2. Pomelo

Si consumes pomelo con frecuencia, tu hígado estará bien. He aquí el por qué: este cítrico es una fuente natural de glutatión. Este importante antioxidante de las células favorece el estado del hígado y mejora el sistema inmunológico. Rebanadas de pomelo, simplemente, puedes ponerlas dentro del té, en lugar de limón.

3. Remolacha

La remolacha es beneficiosa no sólo para los que sufren problemas con el estómago, es también importante para que el hígado funcione correctamente. Este vegetal ayuda a recuperar y reparar las células del hígado. Por cierto, la limpieza del hígado con el jugo de remolacha es el método más suave y delicado.

4. Aceite de oliva

Para limpiar el hígado, añade a las ensaladas el aceite de oliva virgen extra. Tiene efecto colerético y tónico. Los más valientes, incluso, lo beben en ayunas en pequeñas cantidades. Aunque el uso habitual de este producto en la dieta es más que suficiente.

5. Miel

Aunque los dulces deberían ser excluidos de la dieta, algo sí se puede y se debe dejar — y es la miel. Los nutricionistas recomiendan consumirlo 1 cucharadita media hora antes de las comidas, 2 veces al día. Los ingredientes activos de la miel mejoran el proceso de producción de la bilis y reparan las células dañadas del hígado.

6. Cúrcuma

El hígado «ama» la especia oriental — la cúrcuma. Añádela a tus platos favoritos, especialmente a la carne. La cúrcuma favorece a la recuperación del hígado y estimula la producción y el flujo de la bilis.

Prueba incorporar a tu dieta al menos un producto de esta lista, y verás cómo mejora tu salud.

Cuida de tu salud y no olvides de tus amigos, tal vez ellos también necesitan de esta valiosa información sobre cómo limpiar el hígado. ¡Comparte este artículo con ellos!

6 Comentarios

  1. Que es curcuma, y por cuantos dias debo tomar el aceite de oliva en ayunas

  2. QUE ES LA CURCUMA? Donde se consigue?

  3. Quisiera saber más de la limpieza de hígado ya que tengo un pequeño tumor de 1 cm. Gracias

  4. Rafael.avila

    quisiera saber mas sobre el producto de la curcuna y en donde puedo conseguirlo

  5. Dilcia Barraza

    Por cuanto tiempo se debe tomar la cucharadita de aceite de oliva extra fino

  6. Dilcia Barraza

    Por cuanto tiempo se debe tomar la cuvharadita de aceite de oliva extra fino