La miel es oro líquido dulce, un elixir de salud natural. ¿Lo has probado alguna vez antes de acostarte? Mientras que varias publicaciones modernas de vez en cuando mostraban consejos sobre los peligros de los dulces por la noche, en los antiguos tratados chinos e indios sobre la salud, los curanderos recomendaban encarecidamente comer una cucharada de miel antes de ir a dormir.
¡Simplemente Genial! encontró hechos confiables que confirman que los antiguos curanderos tenían toda la razón. Resulta que, en combinación con varios productos y aditivos, la miel influye en el cuerpo de diferentes maneras. Este artículo presenta 6 buenas razones para echarle un vistazo al tarro de miel antes de acostarte.
BENEFICIOS DE LA MIEL ANTES DE ACOSTARSE
- Ayuda a dormir profundamente. La miel es conocida por sus propiedades calmantes. Relaja, promueve la producción de melatonina, una hormona responsable del sueño saludable, la renovación celular y la restauración del sistema nervioso. Una cucharadita de miel antes de acostarse es la clave para un buen descanso. Bébela con té de manzanilla, para que al despertar seas una persona completamente feliz.
- Ayuda a quemar grasas. El nutricionista (ex químico botánico) Mike McInnes notó que los atletas que consumen miel regularmente queman 10 veces más grasa que los que no lo hacen.
Basado en sus observaciones, Mike desarrolló una dieta de miel, que implica reemplazar completamente el azúcar con miel. Una cucharada de miel por la noche es una de sus principales reglas.
- Renueva el hígado. La salud del hígado es la salud de todo el cuerpo. Durante el sueño, este órgano vital se renueva y reconstruye. Una mezcla de miel y jugo de calabaza (1: 1) tiene un efecto particularmente beneficioso sobre el hígado. Toma este remedio durante un mes para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas más rápido y mejorar el metabolismo.
- Refuerza las defensas del organismo. Una cucharadita de miel es una porción de todas las sustancias que el cuerpo necesita. El ajo es un poderoso estimulante inmunológico. ¡Juntos, estos dos productos tienen superpoderes contra bacterias y virus! Vierte los ajos pelados en la miel y déjalo reposar. Consume una cucharada por la noche. Este remedio también funciona muy bien para la tos.
- Te llena de energía. ¿Quieres salir de la cama lleno de energía y de buen humor? No olvides poner un tarro de miel y un vaso de agua con jugo de limón en la mesita de noche junto a la cama. Haz esto al menos una vez y te arrepentirás de no haberlo intentado antes.
Aclaremos: todas las propiedades curativas descritas anteriormente son inherentes solo a la miel natural. Para no toparse con una falsa, aprende a distinguir la miel real de la falsificada. Y para conocer un nuevo sabor, prueba a preparar una deliciosa miel cremosa en casa, ¡Un manjar que aún debes buscar! También recalcamos que, antes que nada, consultes a tu médico. ¡Automedicarse no es lo correcto!
¿Usas miel para tratamiento o prevención? ¿Si es así, cómo la usas? ¡Nos encantaría escuchar tus recetas favoritas en los comentarios! Danos un Me Gusta y no olvides compartir tu opinión y este enlace con las amistades de las redes sociales.
