Todas las mañanas me despertaba destrozada y cansada, sólo las cámaras de vigilancia me ayudaron a saber qué pasaba…

El descanso es muy importante para el bienestar humano. Cuando nos acostamos por la noche, el cuerpo se prepara automáticamente para obtener su cuota de energía para el día siguiente. Si esto no ocurre, el resultado no tardará en manifestarse: cansancio, mal humor y aspecto apagado. Si no te sientes bien después de una buena noche de sueño, es una señal de alarma.

Pero a veces ocurre que hay factores externos que perturban el sueño. Un vecino perforando detrás de la pared o una pareja recién casada discutiendo. Muchas veces pasamos por eso. Pero, ¿qué pasa con las personas que viven en casas particulares? Tumbadas en una cama caliente, cómoda, a veces tienen pesadillas y se despiertan por la mañana con un sudor frío. Eso sucede y con frecuencia. ¿Cuáles son las posibles causas?

MALOS SUEÑOS

Toda su vida, Zhenya se ha sentido bien. No es de extrañar, porque sus padres fueron capaces de proporcionarle una vida cómoda, incluso después de la graduación. De niña, incluso de colegiala, a Zhenya no le preocupaban demasiado las malas notas. Mamá y papá no le exigían nada sobrenatural, ¿por qué iban a hacerlo? Sólo querían una chica tranquila y brillante.

Así que, tras aprobar los exámenes de bachillerato y de grado medio, entró en un instituto con la conciencia tranquila. Cada mes le enviaban una cantidad de dinero para vivir cómodamente en un piso de alquiler. Sin embargo, la estudiante universitaria decidió que la ciencia no le atraía mucho. Decidió dedicarse a perfeccionar su propio cuerpo.

Hizo los exámenes sin ningún problema. No tenía que pasarse las noches empollando para los exámenes. Lo principal es tener conexiones y un carácter fuerte. En su tercer año conoció a su futuro marido: un atleta que ganó muchos premios. La propia Zhenya, por aquel entonces, podía presumir de cierta fama en su ciudad: era una bloguera en ciernes y participaba en todo tipo de concursos de belleza.

Cinco años después, los jóvenes se casaron. Sus padres le ayudaron a comprar una casa. A Zhenya ya le iba bastante bien, dando clases de aeróbic en línea en Internet. Y su marido viajaba constantemente a diversas competiciones en países vecinos y no tan vecinos. Tuvieron un hijo y decidieron criar un perro para entretener a la mujer. Un Golden Retriever es el amigo canino perfecto para una casa particular.

Pero a pesar de una vida buena, incluso feliz, a Zhenya le empezaron a suceder extraños problemas. Se pasaba todo el día caminando agotada, exprimida como un limón. Justo después de que su marido se fuera a otra competición, durmió profundamente, pero tuvo pesadillas toda la noche. Respiración caliente, algunos gemidos, todo parecía un infierno. Por la mañana su cerebro se negaba a pensar en algo útil.

Su cuerpo también estaba en huelga, y la todavía joven de complexión atlética se sentía nada menos que con resaca, aunque no tenía ninguna mala costumbre. Al principio habló con su amiga. Pero ella, aficionada a todo tipo de cosas místicas, aconsejó a Zhenya que acudiera a un vidente. Naturalmente, la joven se negó.

El psicólogo tampoco pudo ayudar. Y qué aconsejar, si a la clienta le va muy bien: ¡un marido cariñoso, una casa, dos coches, un niño pequeño y un perro! Ni siquiera se puede hablar de su infancia infeliz: los padres aman a su hija, y en la infancia nunca la abandonaron. Algunos dirán que eso tampoco es bueno. Pero no es una razón para dormir mal.

Su marido le aconsejó prestar atención a su entorno. Tal vez algo haya cambiado: la comida, el olor de la casa, etc. Hablaron por teléfono durante mucho tiempo y al final de la conversación decidieron que sería una buena idea instalar también una cámara en la habitación. El dormitorio, aunque grande, podría caber fácilmente en un objetivo pequeño. ¿Quién sabe si el sonambulismo estuviera involucrado?

Al día siguiente, la cámara llegó a casa. La colocaron bajo el techo para que pudiera cubrir toda la zona. Esa noche Zhenya no pudo dormir en absoluto. No todos los días se puede grabar en vídeo el sueño ordinario. Pero después de ver otra tontería en la televisión, los ojos de la chica empezaron a resbalar, y pronto se quedó dormida.

Por la mañana, todavía cansada y con sueño, Zhenya corrió primero a ver qué pasaba en su habitación por la noche. Hay que reconocer que lo que vio la sorprendió mucho.

Alrededor de las cuatro de la mañana, una pequeña e informe silueta apareció en su habitación. Parecía aterradora. Pero después de una mirada más cercana, la joven reconoció a su hijo. El pequeño se había arrastrado hasta su madre, aparentemente por aburrimiento, y estuvo gateando junto a ella toda la noche. La agarró por el pelo y pateó sobre la almohada. Curiosamente, la madre abrazó instintivamente a su hijo sin despertarse ni un segundo.

Una hora más tarde, el perro también entró corriendo en la habitación. Ahora estaba claro que no era la primera vez que los amigos ladronzuelos hacían de las suyas en la habitación mientras mamá dormía. El perro jugó con el bebé, olfateó la cara de Zhenya, gimió. Pero ni una sola vez ladró. Probablemente entendió que la señora estaba dormida. Pero no se dio cuenta del horrible sueño que había causado.

Después de ordenar, hacer ejercicio y tomar una taza de café por la mañana, Zhenya llamó a su marido. Tras escuchar las buenas noticias, prometió venir pronto y arreglar la situación. Prometió pensar en algo, lo más importante es que conocían la esencia del problema. Después de esa noche, el sueño finalmente mejoró. Pronto llegó su marido y se encargó del orden de todos los residentes.

Así son las ocasiones en la vida. Me pregunto qué habría pasado si la mujer no hubiera escuchado el consejo de su marido y nunca hubiera instalado una cámara en el dormitorio. Los médicos afirman que las consecuencias de dormir poco pueden conducir al debilitamiento del sistema inmunitario, la reducción del deseo de la pareja, el aumento de peso y los problemas mentales.

Así que tomemos un consejo de la vida. Por la noche, cuando el cuerpo y la cabeza necesitan descansar, mantengamos la cabeza despejada de los asuntos y problemas de mañana. Deja que se desvanezcan en el fondo. Por la mañana, con la cabeza despejada, la solución vendrá sola. La falta de sueño puede hacer que incluso las pequeñas cosas parezcan una verdadera tragedia.

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