La llegada de la menopausia, en todas las féminas se acepta de manera diferente. Algunas toman la menopausia con calma, otras con pánico. Hay quien incluso cree que con el inicio de la menopausia la vida se termina. La última categoría de mujeres, tales reflexiones puede llevarlas incluso a un colapso nervioso.
De hecho, el climaterio se caracteriza por la aparición de una serie de síntomas, asociados a los inevitables cambios hormonales en el cuerpo femenino. Pero, si los detectas a tiempo, puedes retrasar la llegada de la menopausia y facilitar su curso.
Los cambios climatéricos en el cuerpo duran varios años y se dividen en fases específicas
- Pre menopaúsica
- Menopausia
- Postmenopausia
El inicio de la menopausia es muy individual y depende de muchos factores, como el número de embarazos, abortos, malos hábitos e incluso el estado psicológico. La menopausia está determinada por la ausencia de menstruación durante 12 meses consecutivos. Se produce entre los 48 y 54 años y, como media, a los 51 años. Se considera precoz, cuando ocurre entre los 40 y 45 años, y tardía cuando a los 55 años la mujer aún continua menstruando.
Los primeros signos de la menopausia
- Insomnio. Falta de deseos de dormir o incapacidad para conciliar el sueño, acompañada de pensamientos obsesivos y la fijación en ciertos problemas.
- Palpitaciones. Aceleración espontánea del ritmo cardíaco.
- Entumecimiento de las extremidades, una sensación de constricción en el pecho. Las causas son las alteraciones de la circulación sanguínea.
- Ansiedad. Sentimientos frecuentes de ansiedad, inquietud, irritabilidad y cambios bruscos de humor.
- Sequedad de las membranas mucosas. Esto incluye la sequedad en los ojos, la cavidad oral, la vagina.
- Cambios en la figura. Tendencia al aumento de peso.
- Temperatura del cuerpo. Sus fluctuaciones son significativas. Mareos.
Si notas estos síntomas, significa que el cuerpo te envía señales acerca de la desaceleración de la función de los ovarios y la próxima reconstrucción hormonal. Desafortunadamente, después de pasar esta etapa, el cuerpo femenino comienza a envejecer rápidamente.
Cuando aparezcan estos síntomas, no postergues tu visita al ginecólogo. Él te indicará los anticonceptivos adecuados, para descartar un posible embarazo, y recomendará una terapia hormonal que apoyará tu cuerpo para mantener el equilibrio adecuado.
No tengas miedo. La terapia hormonal es un método probado y eficaz. El cuerpo recibirá la cantidad faltante de estrógenos, que mejorará tu fondo hormonal y el bienestar general. Tu cuerpo recibirá por fuera lo que ya no puede sintetizar.
Los fármacos no hormonales en base a plantas son un sustituto digno de la terapia hormonal. Estos agentes incluyen aditivos biológicamente activos con fitoestrógenos, vitaminas y un complejo mineral.
No dejes de buscar ayuda médica calificada. En un período tan difícil para tu cuerpo, es mejor estar bajo la supervisión de alguien que sabe exactamente qué hacer.
CONSEJOS DE LA EDITORIAL
Como una fuente adicional de fitoestrógenos, se puede elegir alimentos ricos en estos compuestos.
- Cereales y legumbres: lentejas, soja, semillas de lino, cebada.
- Verduras y frutas: manzanas, zanahorias, granadas.
- Bebidas: cerveza, bourbon.
Estas son algunas de las recomendaciones fundamentales. Comparte esta importante información con tus amigas en las redes sociales.
