No es ningún secreto que cada una de nosotras tiene nuestro propio olor corporal. Uno que sentimos, y uno que, si bien es captado por el sentido del olfato, no es percibido por el cerebro como un olor. Es este segundo aroma el que determina si la persona que está cerca nos resulta agradable o no.
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En este artículo, discutiremos cómo aparece un olor desagradable en las mujeres, y qué medidas se deben tomar para que la limpieza y la frescura no se pierdan en el camino hacia una vejez madura.
No se trata de falta de higiene, ropa sucia u olor a sudor, sino de cambios relacionados con la edad en el cuerpo femenino. Para algunas, esto comienza a notarse después de los 30 años; otras, por su parte, incluso después de los 60 no emanan ningún olor desagradable. Después de consultar con un especialista, aprendimos los entresijos de este problema.
LIMPIEZA Y FRESCOR
Hagamos una reserva de inmediato: todo es individual. Por lo tanto, describiremos solo tendencias generales. Cierta sustancia, denominada «nonenal», es la verdadera causante del olor, que comienza a producirse en las mujeres a partir de los 30 años. También se le llama hormona de la vejez.
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Esto no significa que aparezca un olor desagradable de inmediato. Hay señoras de 50 años en las que se pronuncia, pero también hay ancianas de buen olor. Y la vejez en sí misma, como la limpieza, no juega un papel clave.
Los cambios relacionados con la edad, y todas las características asociadas con esto, afectan el olor corporal. Con el tiempo, el sentido del olfato empeora para muchos: la gente no siente bien los olores, en particular, de su ropa, ropa de cama y de ellos mismos. Los adolescentes sudan mucho durante la reestructuración corporal y lo notan bien. Pero, por ejemplo, el cuerpo de las mujeres, después de esa misma pausa, suda de manera diferente. Y no todo el mundo puede experimentarlo por completo.
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QUÉ MUJERES PUEDEN OLER DESAGRADABLEMENTE
Resulta que es posible que ni siquiera sintamos el llamado «olor a vejez», pero eso no significa que no está presente. Y hace un mal trabajo: aleja a la gente de nosotros.
Hay categorías de mujeres que huelen por el envejecimiento del cuerpo antes que sus pares:
- No controlan su dieta.
Desde hace mucho tiempo se ha demostrado que somos lo que comemos. La abundancia de grasas, ahumados, salados, picantes y dulces en la dieta afecta la forma en que olemos. Cuanto más «más limpia» esté nuestra comida, más tiempo tardará en aparecer este olor. - Toman medicamentos de forma continua, beben, fuman.
Los hábitos poco saludables obstruyen gradualmente nuestros cuerpos. Es lamentable, pero en presencia de estos factores, el olor puede aparecer antes, incluso en la veintena. - Llevan un estilo de vida sedentario.
Sin actividad física moderada, la circulación sanguínea se altera, y se observa un estancamiento linfático. Esto contribuye naturalmente a la aparición de malos olores, así como al envejecimiento visual.
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LIMPIEZA Y FRESCOR A CUALQUIER EDAD, O CÓMO DESHACERSE DEL OLOR
Si te reconoces en la lista anterior, debes conocer cómo ayudarte. Hay varias formas de eliminar el mal olor. Esto es lo que debes hacer para la prevención:
- Introduce alimentos con antioxidantes en la dieta. Necesitas comer más verduras, bayas (congeladas en invierno) y frutas. De esto último, las manzanas son especialmente útiles. Se pueden tomar suplementos antioxidantes.
- Los ácidos grasos deben incluirse en el menú. Tanto los Omega-3 de la farmacia como los aguacates naturales y el pescado rojo son adecuados. Pero comer carne da el resultado contrario. Los vegetarianos todavía huelen mejor. En cuanto a las mujeres mayores, ya no necesitan tanta proteína como las mujeres más jóvenes. Especialmente si no se dedican al trabajo físico.
© Freepik - Muévete más. No tienes que ir al gimnasio, pero caminar (10,000 pasos al día es suficiente), y los ejercicios matutinos son muy deseables.
- Renuncia a los hábitos poco saludables. Por razones obvias, no todo el mundo puede dejar de tomar medicamentos si se siente mal. Pero la cerveza y el tabaco no son medicina, por lo que, al menos, sí podrías reducir la cantidad de uso. En cualquier caso, debes beber más agua, ya que ayudará a eliminar las toxinas.
- Normaliza el peso. El hecho es que el «nonenal» lo producimos todos; este se encuentra en la capa de grasa y se libera con el sudor. Cuanto más grasa, más «fragante» es la persona. Y sí, en las mujeres la presencia de esta hormona es más pronunciada. Las dolencias relacionadas agregan otro ámbar al olor corporal.
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No hay nada que decir sobre la higiene, esto está claro para todos. Pero, de nuevo, el olor a vejez y el olor a desorden (en ausencia de higiene) son cosas diferentes. Puedes encontrar trucos adicionales sobre cómo «oler delicioso», a continuación.
Ahora ya sabes cuál es el verdadero olor de la vejez. Incluso con una predisposición genética, este se puede corregir. Cuéntanos en los comentarios sobre tus observaciones: cómo huelen las mujeres a tu alrededor. Danos un Me Gusta y comparte esta información con tus amistades de las redes sociales.
