¡Una dieta única del profesor de la Universidad de Michigan, Nicolas Perricon, está dirigida a la corrección del peso en el organismo! Este conocido dermatólogo ha desarrollado un curso de nutrición específicamente para mejorar el tono de la piel del rostro. Además, esta dieta divide la grasa perfectamente en el estómago, y es muy difícil, como sabes…
Esta nueva dieta para la piel joven inmediatamente encontró admiradoras entre las divas de Hollywood: Nicole Kidman, Julia Roberts, Sharon Stone y varias bellezas lo aplicaron con éxito en la práctica. Está demostrado que en poco tiempo hay una explosión de energía, mejora la salud en general, la piel adquiere luminosidad y mejora su turgencia.
La dieta del Dr. Perricon
Esta popularidad sin precedentes de la dieta se debe a su efecto cosmético instantáneo. Para obtener el máximo beneficio, el médico recomienda adherirse a sus 28 días. El secreto de la eficacia de este sistema alimentario es el mayor uso de pescado y aceite de pescado como alimento. Estos productos contienen ácidos grasos omega-3, que son extremadamente ricos en antioxidantes, inhiben el proceso de envejecimiento y protegen la juventud de la piel. Aprovecha las propiedades útiles de estos ácidos, vegetales y frutas.
Principios básicos de la dieta
- Ingiere comida 5-6 veces al día en porciones moderadas: 3 comidas principales y 2-3 refrigerios. Como bocadillo, puedes utilizar frutas, nueces, yogur bajo en grasa.
- El producto principal en el menú es el pescado azul. El salmón se adapta mejor a esta definición, así como el atún, el arenque y la caballa. Cocina el pescado al vapor, o al horno, ¡pero no lo frías! Es importante comer pescado todos los días.
- La duración de la dieta es de 3 a 28 días. Durante este período, usa una cantidad suficiente de bayas. Según el Dr. Perricon, lo más beneficioso para la piel son los arándanos, las bayas, frambuesas, fresas, frutas como manzanas y peras. Bebe en un día al menos 2-2.5 litros de agua sin gas.
- Otros productos importantes para la belleza es el aceite de oliva, el aguacate, el pepino, la col, el pimiento, el apio, las zanahorias y las hierbas frescas. Los espárragos y el brócoli son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes, así como ácido fólico, que promueve la formación de nuevas células.
- Los productos lácteos con bajo contenido de grasa y las aves de corral también se incluyen en la dieta.
- Adiós a los productos que promueven el proceso de envejecimiento y aumento de peso: azúcar, sal, café, alcohol, salsas y jugos, papas, bebidas carbonatadas, dulces, productos de harina, patatas fritas.
La dieta del Dr. Perricon es lo suficientemente dura, así que trátela con precaución si tiene alguna intolerancia individual a ciertos alimentos contenidos en el menú, así como problemas renales.
¡Aliméntate bien! No tomará 3 días literalmente, pero pasado ese tiempo, notarás como la piel se suaviza, se refresca, y los círculos y las bolsas desaparecen bajo los ojos. ¡Y tu estado de salud se hace simplemente excelente! Comparte esta información con tus amigos de las redes sociales y deja escrita tu opinión en los comentarios.
