6 hormonas responsables de la acumulación de grasa, así es cómo se desactivan

Esta hormona regula el apetito y es responsable del metabolismo energético. Se llama la hormona de la saciedad o la principal hormona grasa. Los niveles bajos de leptina aumentan el apetito y conducen a la obesidad. Si hay muchas grasas en las células del cuerpo, el nivel de leptina aumenta, por lo que el comando llega al cerebro: «¡Basta de comer!» Pero un exceso de leptina crea una alta probabilidad de trombosis.

Se produce en el tracto gastrointestinal y provoca una sensación de hambre. La grelina estimula el sistema nervioso y protege el sistema cardiovascular. Si comes bocadillos a menudo, tendrás niveles bajos de grelina, pero la ansiedad y el estrés depresivo aumentarán. El aumento de los niveles de la hormona en ausencia de alimentos reduce la ansiedad. Resulta un círculo vicioso: después de una dieta, se despierta un apetito brutal y hambre, que es muy difícil de suprimir.

Por lo tanto, no debes comer más de 4 a 5 veces al día, de las cuales 2 comidas deben ser refrigerios ligeros. Se debe prestar especial atención al desayuno, debería ser obligatorio.

Las hormonas sexuales femeninas se manifiestan después de los 45 años, cuando las mujeres pasan por la menopausia. El estrógeno bajo promueve la deposición de células grasas en el abdomen. Y un nivel bajo de progesterona hace que el cuerpo retenga más líquido, por lo tanto, aumenta el volumen del cuerpo.

Los trastornos menstruales y los ovarios poliquísticos a veces son causados ​​por niveles elevados de testosterona. Esto conduce a un aumento de peso descontrolado, vello facial, acné e infertilidad. Durante la menopausia, la testosterona baja reduce la tasa metabólica, lo que también provoca obesidad.

Es producido por el páncreas y juega un papel muy importante en el metabolismo de las grasas, inhibiendo la actividad de las enzimas que descomponen las grasas. La insulina promueve el procesamiento del exceso de azúcar en el tejido adiposo. Si te encantan los dulces, debes saber que comer demasiado aumenta drásticamente los niveles de insulina y, como resultado, aparecen kilos de más en los costados.

Los trastornos de la tiroides pueden conducir al aumento de peso. Las hormonas tiroideas son activadores de la descomposición de las grasas. Con un nivel bajo de estas hormonas, se produce hipotiroidismo, una enfermedad en la que aumenta la deposición de grasa y una persona se vuelve muy gruesa y desigual. Y con el hipertiroidismo (enfermedad de Graves), se produce un agotamiento severo.

La somatotropina es una hormona de crecimiento que promueve la pérdida de peso. Normalmente, activa la secreción de grasas por parte de las células y su degradación. Un bajo nivel de somatotropina inhibe todos los procesos en el cuerpo.

Se llama la hormona del estrés. Las principales razones de su mayor excreción son el estrés y la falta de sueño. Los niveles elevados de cortisol aumentan el apetito. Para hacer frente al problema, muchas mujeres lo «agarran» y se sienten aliviadas. Aquellos que constantemente se encuentran en situaciones traumáticas a menudo aumentan de peso, incluso si no comen en exceso. Esto se debe a una violación del metabolismo durante una tensión nerviosa.

Las enfermedades endocrinas, la diabetes mellitus, el aumento de los niveles de hormonas sexuales están estrechamente relacionadas con el aumento de peso descontrolado. Para identificar y excluir la patología, vale la pena someterse a un estudio de laboratorio especial. A continuación, se muestra una lista de pruebas que te permiten detectar y detener enfermedades muy peligrosas en una etapa temprana.