La ilusión de un psiquiatra japonés que te dirá exactamente cuán cansado estás

Estos insólitos cuadros de ilusión fueron creados por un japonés, Akioshi Kitaoka. Es un profesor de psicología de Kioto. El trabajo de su vida se basa en el estudio de la percepción visual humana. Según él, la forma en que percibimos el mundo visualmente, en toda su diversidad, puede decirnos mucho sobre nuestro estado mental.

IMÁGENES DE ILUSIÓN

En este artículo puedes encontrar las ilusiones visuales más comunes que ha creado Akioshi. Examínalas durante un rato y determina la velocidad a la que se mueven las imágenes, y si se mueven en absoluto. Recuerda que todas las imágenes son realmente estáticas.

Kitaoka afirma que, si notas que las imágenes se mueven con lentitud, sufres una leve fatiga. Del tipo que se obtiene al final de la semana de trabajo, por ejemplo.

Deshacerse de este tipo de fatiga no es difícil. Lo principal es dejar de lado la mentalidad de «el mejor descanso es un cambio de actividad». Si la lectura, por ejemplo, te relaja bien, puedes leer tu literatura favorita. Pero una buena noche de sueño es la única forma de relajar la mente, el cuerpo y el espíritu.

También deberías probar a darte un baño caliente, mimarte con una bebida o simplemente relajarte con tu película o serie favorita. En los últimos años hay una mala tendencia a sobre esforzarse hasta el último momento. No se puede descansar, sin hacer nada. Toda acción debe ser útil.

Este no es el enfoque correcto. Una cosa es que realmente necesites cambiar de actividad laboral a informal. Otra cosa es que tu mente necesite un descanso adecuado de cualquier información. Entonces, incluso el mero hecho de pasar el rato en las redes sociales puede hacerte un flaco favor. Muchas personas se sienten más cansadas e infelices después de una hora de desplazamiento por su cuenta de Instagram.

Por cierto, si tus imágenes se mueven demasiado rápido, deberías plantearte buscar ayuda. Esto puede significar que tu estado mental necesita una recuperación urgente. Dormir un poco y comer algo rico no es la solución. Quizá sea una buena idea cambiar tu filosofía de vida y tu visión del mundo en general.

DEL EDITOR

A veces es difícil creer que nuestras actitudes pueden influir en el cansancio que tenemos. Sin embargo, aquí hay una conexión. Una persona que siempre está esperando y estresándose por algo no tiene un momento de relajación. Estamos esperando que algo o alguien nos haga felices, y eso no sucede. Nuestra paciencia y nuestro estado mental se agotan con cada día que pasa.

El síndrome de la vida pospuesta persigue a muchas personas. Sin embargo, puede y debe eliminarse. Date cuenta de que hay alegría en cada día, al igual que hay felicidad. Puede que ya lo hayas oído mil veces, pero léelo de nuevo: «La felicidad está en las pequeñas cosas. No existe un estado de alegría global y duradero. Hay pequeños placeres de la vida que no son demasiado difíciles de organizar para uno mismo».

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