La higiene íntima es un tema bastante delicado. No es habitual iniciar una conversación sobre este tema con compañeros y mucho menos en público. A menudo, incluso la familia se avergüenza de hablar de ello. Como resultado, a menudo las personas crecen cometiendo errores al cuidar su cuerpo. ¡Pero esto es muy fácil de evitar!
La negligencia en relación con la higiene íntima amenaza los problemas de salud. Sin embargo, la razón de esto es más la incompetencia en el asunto que la pereza y la indiferencia por la limpieza. Veamos qué errores en el cuidado del cuerpo cometen casi una de cada dos mujeres.
Usar el papel higiénico incorrectamente
Los médicos enfatizan que el lavado y la limpieza deben hacerse solo de adelante hacia atrás. De lo contrario, se pueden traer bacterias desde el ano e interrumpir la microflora de la zona íntima. La enfermedad bacteriana más común es la cistitis.
Utilizar productos de higiene agresivos
Los jabones antibacterianos y los geles de ducha perfumados están compuestos por tensioactivos agresivos. Estos dañan la piel sensible de la zona íntima, alterando su microbiota y provocan irritación. Los ginecólogos aconsejan lavarse con agua tibia, a veces utilizando medios especiales para la higiene íntima.
Utilizar productos inapropiados
Tampoco se recomienda utilizar geles de ducha con aceites y partículas perfumadas en las partes íntimas del cuerpo, ya que sus componentes dañan la membrana mucosa. Puedes usar exfoliantes para combatir los vellos encarnados, sin embargo, elije productos con partículas abrasivas finas. No dañarán la piel delicada.
Ignorar el vello encarnado
Los pelos encarnados aparecen principalmente después de la depilación con azúcar o con cera. Y no se deben ignorar, ya que pueden provocar inflamación de la piel y aparición de abscesos. Para deshacerte del problema, omite temporalmente los procedimientos de depilación. Los exfoliantes y peelings suaves también resultan útiles.
Usar la toalla incorrectamente
Idealmente, la parte privada del cuerpo debería tener su propia toalla. Sin embargo, en nuestra realidad, basta con que sea relativamente nueva y limpia. Secar completamente la zona del bikini no es recomendable. Basta secarlo varias veces aplicando la toalla para evitar roce e irritaciones.
Utilizar productos aromatizados
Los expertos advierten que interrumpir el olor natural del lugar íntimo de una mujer no solo es inútil, sino también peligroso. El papel higiénico perfumado, las toallitas perfumadas y los desodorantes especiales no son más que una bomba y gasto de dinero. Además, estos medicamentos pueden provocar una reacción alérgica.
Hacer enjuagues
No deberías hacerte enjuagues vaginales sin la recomendación de un médico, especialmente si no hay razones realmente importantes para ello. Después de todo, las duchas vaginales conducen a eliminar las bacterias beneficiosas y las secreciones del interior.
Cambiar los productos de higiene rara vez
Se recomienda cambiar la toalla sanitaria y el tampón en los días de flujo menstrual cada 4-8 horas, dependiendo del día de tu período, así como de la intensidad de su descarga. Sin embargo, los ginecólogos no recomiendan usar estos productos de higiene durante más de 4 horas, ya que también se desarrollan bacterias en él.
Usar protectores de bragas
Los médicos no recomiendan usar protectores de bragas (especialmente los perfumados) todos los días. El hecho es que bloquean la circulación del aire, creando así un efecto invernadero. Si te preocupa una descarga intensa, vale la pena averiguar la causa. El ginecólogo ayudará a deshacerte de ella de una vez por todas.
Vestir ropa interior de mala calidad
El error más común en la higiene personal es la ropa interior incorrecta. Las bragas hechas de materiales artificiales bloquean la circulación del aire y no absorben la humedad. Debido al efecto invernadero, las bacterias dañinas se multiplican en la zona íntima.
Es mejor llevar ropa interior limpia. De hecho, durante la actividad física, sudamos más intensamente. Para los deportes, es mejor llevar ropa interior de corte clásico. Para pasear, puedes usar tangas y brasileños.
Para ser honesta, yo personalmente cometí muchos de estos errores en el cuidado de mi cuerpo sin querer. Después de todo, el concepto de la higiene íntima se formó en mi infancia, cuando no había acceso a tantas fuentes útiles de información.
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