Una ensalada apetitosa que lleva tan solo 77 calorías. ¡Come y adelgaza!

¿Acaso existen mujeres que no quieran comer y adelgazar al mismo tiempo? Aunque parezca fantástico, existen productos y platos que no hacen daño a tu figura. Fíjate en la receta de una ensalada dietética que «Simplemente Genial» te ha traído hoy.

Este entremés ligero y nutritivo lleva tan solo 77 calorías por cada 100 g del plato. Esto quiere decir que puedes consumir esta ensalada aunque estés a una dieta estricta. Y para preparar este plato, necesitarás solamente la carne dietética de pollo, un poco de verduras aromáticas, queso y un huevo. Puedes elegir cualquier aderezo y especias a tu gusto.

Ingredientes

  • 250 g de repollo chino
  • 100 g de tallo de apio
  • 40 g de queso duro
  • 200 g de filete de pollo
  • 1 huevo
  • Verdura de cebolla a gusto
  • Eneldo a gusto
  • Perejil a gusto
  • Yogur a gusto
  • Hierbas italianas a gusto
  • Sal a gusto
  • Pimienta negra (molida) a gusto

Preparación

  1. Hierve el filete de pollo y el huevo.
  2. Corta el repollo chino, el apio, el queso, el filete de pollo, el huevo y las verduras.
  3. Mezcla todos los ingredientes y aderézalos con yogur natural o aceite de oliva. Condimenta la ensalada y espárcele sal.

Sustituye tu cena cotidiana con esta ensalada dietética, y sin demora verás el resultado. ¡Y no te olvides de compartir esta receta con tus amigos!

un comentario

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