¿Acaso existen mujeres que no quieran comer y adelgazar al mismo tiempo? Aunque parezca fantástico, existen productos y platos que no hacen daño a tu figura. Fíjate en la receta de una ensalada dietética que «Simplemente Genial» te ha traído hoy.
Este entremés ligero y nutritivo lleva tan solo 77 calorías por cada 100 g del plato. Esto quiere decir que puedes consumir esta ensalada aunque estés a una dieta estricta. Y para preparar este plato, necesitarás solamente la carne dietética de pollo, un poco de verduras aromáticas, queso y un huevo. Puedes elegir cualquier aderezo y especias a tu gusto.
Ingredientes
- 250 g de repollo chino
- 100 g de tallo de apio
- 40 g de queso duro
- 200 g de filete de pollo
- 1 huevo
- Verdura de cebolla a gusto
- Eneldo a gusto
- Perejil a gusto
- Yogur a gusto
- Hierbas italianas a gusto
- Sal a gusto
- Pimienta negra (molida) a gusto
Preparación
- Hierve el filete de pollo y el huevo.
- Corta el repollo chino, el apio, el queso, el filete de pollo, el huevo y las verduras.
- Mezcla todos los ingredientes y aderézalos con yogur natural o aceite de oliva. Condimenta la ensalada y espárcele sal.
Sustituye tu cena cotidiana con esta ensalada dietética, y sin demora verás el resultado. ¡Y no te olvides de compartir esta receta con tus amigos!
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