Una atención plena no es un don del destino, sino una habilidad fácil de desarrollar. Y puedes hacerlo de distintas maneras. Por ejemplo, puedes entrenar con pruebas sencillas basadas en imágenes. Hoy te ofrecemos sacudir tu cabeza y darle solución a un par de tareas de este tipo. Me pregunto si puedes hacerlo rápidamente…
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DESARROLLAR LA ATENCIÓN
- Lo primero que te sugerimos es mirar la foto que muestra los zapatos. Hay un montón de ellos, por lo que tus ojos deberán estar atentos. Sin embargo, entre estos pares de zapatos hay alguno defectuoso. ¿Cuántos segundos tardarás en encontrarlo? ¡Escribe tu respuesta en los comentarios!
- La siguiente tarea sigue el mismo plan, sólo que ahora delante de no tendrás zapatos, sino lindos perros con los huesos. Tómate tu tiempo y busca un animal sin hueso en la boca. ¿Podrás hacerlo?
- ¡Las abejas son criaturas increíbles! Mira estas preciosas abejas. Por supuesto, entre ellas hay una que es diferente. ¿Cuánto tardarás en encontrarla?
- La tarea se complica cada vez más. Ahora tienes que mirar atentamente esta imagen y encontrar dos símbolos idénticos en ella.
- Pasemos al siguiente nivel. Aquí también tienes que concentrarte en objetos idénticos. Encuentra una variante extra entre muchas idénticas.
- A todos nos gusta mirar el cielo estrellado. Te proponemos que observes estas hermosas estrellas. Fíjate bien, porque una de ellas es un poco diferente de las demás. Búscala rápidamente, mientras aún estén en el cielo.
- Hay una letra de más entre las filas de la X y la K. ¿Puedes encontrarla en 20 segundos? Esta tarea es bastante sencilla, así que seguro que te las apañas. Pero, ¿cumplirás el límite de tiempo?
- Y aquí viene la tarea más difícil de todas. Estos pájaros de colores brillantes son muy llamativos. Pero es difícil encontrar el adecuado entre tanta variedad de colores. Todo está en los detalles, fíjate bien.
Respuestas correctas
- No me atrevería a usar el par de zapatos que está en la tercera fila a la izquierda. No tienen tacón. He superado la tarea en 15 segundos. ¿Y tú?
- El perro de la última fila ha perdido su hueso.
- Si miras las imágenes de cerca, te darás cuenta de que la abeja de la tercera fila tiene los ojos diferentes.
- Los símbolos idénticos son los rodillos. Escribe en los comentarios: ¿en cuánto tiempo has conseguido completar esta tarea?
- En la quinta fila de la derecha, la sombra de la manzana cae del otro lado. Era difícil encontrarla, ¿verdad?
- La estrella de la segunda fila no brilló.
- Precisamente la letra que buscábamos es la letra Y. Se encuentra casi al final de la cuarta fila horizontal (si cuentas de arriba abajo).
- Los pájaros son preciosos. Y el pájaro de la última fila es aún más bonito que los demás. Es el color lo que lo diferencia de los demás.
¿Qué tal lo has hecho? Seguro que muy bien. Si te has equivocado en alguna parte, te sugerimos que pases otra prueba para desarrollar la atención. Al fin y al cabo, ésta también es una habilidad que se puede practicar. Si lo haces continuamente, con el tiempo tu vista se agudizará y tu concentración será excelente. Mucha suerte.
