Incluso con el paso de los años, no puedo quitarme de la cabeza una imagen de mi infancia. Afuera es invierno y está oscuro. Mi madre me baña en la estrecha bañera, luego me envuelve en una enorme toalla y me lleva al dormitorio. Allí me tumbo en la cama blanca y crujiente y miro la alfombra de la pared. Por aquel entonces, mamá tenía que lavar la ropa a mano, y yo no me daba cuenta del coste de mis buenos recuerdos.
Por supuesto, hoy en día, el lavado a mano puede considerarse cosa del pasado. Incluso los tejidos más delicados pueden confiarse a la lavadora. Además, ha surgido otra pregunta: ¿con qué frecuencia se debe lavar la ropa y los artículos de uso diario? Tanto los dermatólogos como los alergólogos hablan de la importancia de esta cuestión.
¿Con qué frecuencia se debe cambiar la ropa de cama?
Cambiar la ropa de cama por otra limpia puede ser una tarea difícil. Al fin y al cabo, para empezar, hay que quitar las prendas sucias y enviarlas a la máquina. Y las limpias hay que ponerlas y estirarlas bien. Y de alguna manera es incómodo acostarse en una cama limpia sin antes lavarse.
Así que tenemos que hacer un montón de manipulaciones, antes de disfrutar de la limpieza y la comodidad. Probablemente por eso muchos de nosotros somos demasiado perezosos para cambiar las sábanas con la frecuencia necesaria. Y con razón.
Como sabes, la higiene es la clave de la salud. Investigadores estadounidenses afirman que el ser humano desprende al menos un gramo y medio de piel cada día. A los ácaros les gusta este menú. Y la grasa de nuestra piel, el sudor, las partículas de saliva y las secreciones íntimas se quedan en las sábanas. Hay que admitir que es el mejor caldo de cultivo para las bacterias.
Naturalmente, es difícil saber a simple vista lo sucia que está una cama. Por ello, muchas personas lavan la ropa una vez cada 2 o 3 semanas, e incluso menos. Pero recuerda, si tu cama está amarilla y huele mal, es el final de la línea. Los alergólogos recomiendan meter la ropa de cama en la lavadora cada semana y lavarla a 50 grados centígrados como mínimo. De esta manera, te aseguras de matar las bacterias y las chinches.
Cama limpia – piel limpia
Los dermatólogos también tienen su opinión al respecto. Recomiendan ducharse y limpiarse bien la cara antes de acostarse por la noche. De este modo, mantendrás tu cama más limpia durante más tiempo. Por cierto, es una buena idea cambiar la funda de la almohada dos veces por semana. De este modo, se puede evitar el acné y la inflamación y se minimizan los problemas de la piel.
Las siguientes reglas pueden ayudar a mantener limpia tu ropa de cama:
- No permitas que las mascotas estén en la cama
- No comas ni bebas en la cama
- Airea la cama después de levantarte, y solo tiéndela después.
Estarás de acuerdo en que en la época soviética estas recomendaciones eran axiomáticas. Las amas de casa sabían, como dos guisantes en una vaina, que había que lavar la ropa cada semana, que no había que comer en la cama y que no había que tener gatos allí. Tal vez no haya que seguir todos los consejos de las amas de casa soviéticas, pero sí vale la pena aprender de algunos de ellos.
¿Qué otras recomendaciones conoces sobre este tema? ¿Con qué frecuencia sueles llevar la ropa blanca a la máquina de lavar? Esperamos tu opinión en los comentarios, a continuación.
