¡Cada mujer debe hacer esto una vez al mes! Sólo tienes que estar de pie delante de un espejo…

A pesar de que el cáncer de mama es la patología oncológica más común y peligrosa del sexo femenino, si la enfermedad se detecta en su etapa precoz, y se comienza la terapia oportuna, puede ser superada con éxito por la mayoría de las mujeres. ¡De ahí la importancia de saberse autoexaminar!

«Simplemente genial» te dirá cómo se realiza el procedimiento para el autoexamen de las glándulas mamarias. Si eres mujer, presta especial atención, y sino también, pues el cáncer de mama no discrimina entre sexos.

Cómo realizar un autoexamen de mama

Los médicos insisten en que, para detectar el cáncer de mama en etapa temprana, y prevenir el desarrollo de la enfermedad, es necesario no sólo visitar al médico con regularidad, sino también realizarse un autoexamen mensual de la mama.

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Se recomienda realizar el autoexamen de las glándulas mamarias una vez al mes, preferiblemente entre el 6º y el 8º día después del inicio del ciclo menstrual. En el período de la menopausia, la encuesta debe llevarse a cabo también una vez al mes, preferentemente en la misma fecha.

Algoritmo del autoexamen de los senos

  1. Paso 1

    Comienza examinando tu ropa interior. Inspecciona el sujetador en los lugares donde toca los pezones, y asegúrate de que no hay manchas en ellos. La presencia de manchas puede indicar una secreción de las glándulas mamarias.

  2. Paso 2

    Desnúdate hasta la cintura, párate frente al espejo, y cruza los brazos detrás de la cabeza. Inspecciona la forma y la simetría de las glándulas mamarias. Examina la piel y las aureolas, asegúrate de que no tienen áreas parecidas a una cáscara de limón, de que no hay enrojecimiento, descamación, retracción u otros defectos.

    La asimetría mamaria no siempre indica un proceso patológico. A menudo, la forma y tamaño de las dos mamas varía, y esto es normal. En la naturaleza no hay simetría. Pero si la asimetría progresa, no debes omitir este síntoma, debes inmediatamente entrar en contacto con un especialista.

  3. Paso 3

    Sujeta el pezón del pecho derecho e izquierdo con el dedo índice y el pulgar, alternativamente. Si se libera líquido por la glándula mamaria, presta atención a su naturaleza: si es láctica, sanguinolenta o purulenta.

  4. Paso 4

    Lo siguiente es el examen de las glándulas mamarias en posición prono. Acuéstate boca arriba y relájate. Coloca un cojín pequeño bajo la escápula, desde el lado del seno que se examina, de modo que el pecho se levante, y la glándula mamaria se extiende sobre él. Con la ayuda de 3 o 4 dedos de la mano izquierda, sondea la glándula mamaria derecha, en movimientos circulares, centímetro por centímetro, de arriba abajo, o por segmentos.

    Cada mes, el examen debe ser el mismo, para asegurarte de que no haya cambios patológicos. De la misma manera, examina la glándula mamaria izquierda, para detectar la presencia de sitios de compactación o ablandamientos notables, dolor al tacto, o cualquier otro cambio en la consistencia de la glándula.

  5. Paso 5

    Con los dedos, examina los ganglios linfáticos de la región axilar. Presta atención a la presencia de sellos dolorosos, hinchazón de los ganglios linfáticos o enrojecimiento de la piel. En este caso, necesitas ver a un médico para un examen más detallado.

  6. Paso 6

    Es necesario realizar un chequeo de las glándulas mamarias bajo la ducha. Con los dedos jabonosos a veces es mucho más fácil detectar cambios patológicos en el pecho.

Por último, recordar que es muy importante realizar el examen de mama con regularidad. Esto te ayudará a estudiar la estructura normal de tus glándulas mamarias, y en el caso de una neoplasia, determinar fácilmente cuándo fue que apareció.

No te olvides de visitar a un especialista en patología del pecho, o a un ginecólogo, una vez cada seis meses, y recuerda que estás realizándote un autoexamen solo para asegurarte de que estás completamente sana, y no para encontrar una enfermedad.

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