Hoy en día, todo el mundo conoce lo que es la alimentación saludable. De eso se han encargado los médicos, los medios de comunicación, y la red de redes. Sin embargo, por desgracia, cuando se trata de la práctica, la situación es muy diferente.
La falta de tiempo para cocinar y cenar adecuadamente, y la constante tentación de la comida rápida, han dejado su huella en nuestro tracto gastrointestinal e hígado. Y si a eso añadimos otros factores como: la contaminación urbana, el estilo de vida y la cuestionable calidad de los productos.
Estas son solo algunas de las razones por las que resulta urgente echarle una mano a nuestro órgano metabólico por excelencia, para ayudarlo a funcionar adecuadamente. Después de todo, un hígado sano es sinónimo de cuerpo sano…
Bebidas para purificar el hígado
«Simplemente Genial» te invita a conocer tres bebidas, muy ricas en antioxidantes naturales, capaces de neutralizar las impurezas, y facilitar el trabajo del hígado. Elige la que más te guste, y comienza un ciclo de desintoxicación, sano y sabroso.
Bebida colorida
NECESITARÁS
- 1 pimiento campanilla
- ½ limón
- 1 manzana
- 1 pepino pequeño
Preparacion
Exprime el jugo de cada uno de estos ingredientes, y mezcla bien. Bebe este cóctel unas 3 veces al día, en cualquier momento. La duración del tratamiento dependerá de las necesidades de cada cual, pero no por más de 1 mes. Deberás intercalar un descanso de al menos 2 semanas, antes de reiniciar el plan.
Batidos con té verde
NECESITARÁS
- ½ vaso de té verde fuerte elaborado
- ½ plátano
- miel a gusto
- jugo de ½ limón
- 2-3 u. de fresas (congeladas o frescas)
Preparacion
En una batidora, coloca el plátano y fresas, picados en rodajas, y bate hasta obtener una papilla. Agrega la miel, el jugo de limón y el té verde frío. Bebe una porción de este cóctel, por lo menos, una vez al día. El té verde es capaz de limpiar el hígado, en un corto período de tiempo.
Bebida de jengibre
NECESITARÁS
- ½ vaso de agua
- ½ cdta. de cúrcuma
- jugo de un limón
- ½ cdta. de jengibre rallado
Preparacion
Añade la cúrcuma y el jugo de jengibre en agua caliente, y mezcla bien. Para resaltar el sabor, puedes agregar un poco de miel. Bebe esta bebida por la mañana, 20-30 minutos después del desayuno. Sigue este tratamiento por 10 días, seguido de un descanso de un mes.
Como todo tratamiento terapéutico, estas bebidas purificadoras también tienen contraindicaciones. Si padeces alguna enfermedad crónica del estómago y los intestinos, así como de diabetes, antes debes consultar a tu médico.
Recuerda que la prevención es la mejor de todas las curas. Mantén estas recetas siempre al alcance de tu mano, y no olvides compartirlas con tus seres queridos…
