Dicen que de lo cómo empieces tu día, depende lo cómo pasará. Las rutinas mañaneras de la mayoría de nosotros son más o menos las mismas: cada mañana limpiamos los dientes, la lengua, y los más organizados hacen el gimnasio. Últimamente, se ha hecho muy popular beber agua caliente con limón, en ayunas.
No obstante, si sencillamente exprimes el zumo de limón a tu taza, no obtendrás todo el beneficio posible. En la cáscara de limón se contienen muchas más sustancias útiles que en la pulpa. La clave es prepararla correctamente.
Agua de limón
Ingredientes
- 6 limones
- un poco de vinagre
- agua
- miel
Preparación
- Lava bien los limones con vinagre y agua. Si la fruta fue cubierta con cera u otra sustancia, con el objetivo de guardar su brillo — de esta manera, la quitarás fácilmente.
- Corta 6 limones por la mitad. Échales agua.
- Pon la cazuela con limones a fuego, y cuécelos durante unos minutos. Es extremadamente importante no hervirlos, ni calentarlos demasiado.
- Deja los limones reposar por la noche. Por la mañana, cuela la pulpa.
- Antés de tomar la bebida de limón, puedes calentarla un poco. También, puedes añadirle más agua, se te resulta demasiado agria. Si lo deseas, agrega miel.
- Echa el líquido restante a un tarro de cristal para el uso posterior.
Propiedades beneficiosas de agua de limón
- Fortalece la inmunidad.
- Protege de resfriados.
- Da energía.
- Mejora el metabolismo.
- Desintoxica el organismo.
- Equilibra el nivel de pH.
- Hace más elástica la piel.
- Refresca el aliento.
- Ayuda a adelgazar.
- Previene el cancer.
Es así cómo se prepara correctamente el agua de limón para que dé el máximo benificio al organismo. ¡Guarda esta receta y compártela con tus amigos!
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