¿Te gustaría lucir eternamente joven? Pues sigue estos consejos, y no te arrepentirás…

Cómo deshacerse de las arrugas

Las arrugas son parte de la naturaleza de toda mujer, por lo tanto, la lucha contra ellas ha de ser natural. ¡Y no hay mejor arma que la prevención! Así que presta mucha atención a tu rostro… ¡Las primeras arrugas pueden aparecer ya a los 20 años!

1. Humecta tu piel
   La forma más simple, aunque no menos efectiva, de prevenir la aparición temprana de las arrugas es mantener humectada la piel. Una piel seca pierde elasticidad, se desgarra y envejece con mayor facilidad.

   Si tu piel se reseca mucho, es recomendable que utilices cremas hidratantes, mascarillas y aceites cosméticos. Una piel normal requiere cuidados estándares, pero si tu piel es grasa, no te apures en aplicar tratamientos desecantes, eso solo la maltratará aun más. ¡Y no olvides prestarle especial atención a tu nariz!

   

2. Controla tus expresiones faciales
   Demasiada expresividad conlleva a un excesivo estiramiento de la piel, y como consecuencia, a la aparición de las arrugas. ¡Eso no quiere decir que está prohibido sonreír! Para nada… Solo trata de no excederte con las expresiones faciales. Por otra parte, el mal humor es especialmente peligroso. Si frunces el ceño de la frente con demasiada frecuencia, en tu nariz aparecerán profundas arrugas, muy difíciles de quitar.
3. Ejercita tu rostro
   La gimnasia antiarrugas es una buena y efectiva forma natural de tonificar la piel y los músculos de la cara. Esto te ayudará a conservar un aspecto fresco por más tiempo. «Simplemente Genial» te mostrará cómo se hace!

Ejercicios antiarrugas para la cara

1. Masajea el área entre tus cejas con suaves movimientos, desde la nariz hasta el tabique, durante 1 minuto (aproximadamente 10 veces).
2. Pon tu mano, o ambas manos, horizontalmente sobre tu frente (puedes utilizar varios dedos, no toda la mano). Estira ligeramente la piel hacia arriba, y cuenta hasta 10. Cierra tus ojos, y cuenta nuevamente hasta 10. Presiona tu nariz, y empújala en dirección hacia el labio superior. Una vez más, cuenta hasta 10. Repite este ejercicio 3 veces, haciendo breves intervalos.
   
3. Pon tus dedos medios de la mano sobre tu nariz. Los dedos índices deben colocarse entre ellos. Comienza a fruncir el ceño, pero siempre manteniendo tus dedos firmemente en su lugar. ¡Así las arrugas no aparecerán! Haz 3 series de 10 repeticiones.