La mención del insomnio hace que muchas personas se encojan sobre sí mismas. Los que lo sufren saben lo difícil que es caer en los brazos de Morfeo, po lo que recurren a todo tipo de trucos, desde meditar y contar ovejas hasta tomar pastillas para dormir. Pero una usuaria de TikTok ha encontrado una forma más efectiva y segura de lograrlo. Ella explica cómo conciliar el sueño rápidamente sin medicación.
Como era de esperar, el vídeo se hizo inmediatamente viral. Los usuarios con problemas de sueño comenzaron a probar los efectos de la poción para dormir en ellos mismos, y luego han compartido activamente la receta en sus páginas de las redes sociales. Es hora de que tú también descubras cómo hacer una decocción de lechuga para dormir.
Cómo conciliar el sueño rápidamente sin medicación
Shapla Hoque publicó hace poco un vídeo del brebaje para dormir en su página y ya ha acumulado más de 4,8 millones de visitas. Antes, la chica solía pasar largas temporadas en la cama luchando contra el insomnio. Pero sólo una taza de bebida caliente antes de irse a la cama la ayudó a caer en un sueño sereno.
El brebaje es sencillo de preparar. Todo lo que hay que hacer es verter 2-3 hojas de lechuga en agua hirviendo, y después de un par de minutos, sacarlas de la taza. Después de eso, deberás beber el remedio en pequeños sorbos.
La bebida tiene un sabor peculiar y no es del gusto de todos. Para hacerla más apetecible, pon una bolsita de té de hierbas en tu taza.
Según Shapla, se siente somnolienta en cuanto toma este somnífero natural. Se queda dormida al instante en cuanto su cabeza toca la almohada.
Es difícil creer que un método tan extraño pueda ser eficaz. Es más bien otra tendencia juvenil en la web. Pero los científicos han confirmado que en realidad sí funciona.
Investigaciones realizadas entre 2013 y 2017 revelaron que las hojas de lechuga (especialmente la romana) contienen grandes cantidades de lactucaria. Este zumo lechoso provoca somnolencia y mitiga el dolor.
Si lees los comentarios debajo del vídeo, podrás ver que algunos usuarios han utilizado este método antes, lo que significa que el caldo de ensalada puede ser clasificado como un remedio popular para el insomnio. Sería interesante conocer tu opinión sobre este tema. ¿Quizás tú también has probado la bebida o conoces otras formas efectivas de dormir bien? Compártelas en los comentarios, a continuación.
