Si durante los últimos seis meses o un año tu actividad en la cocina ha estado bajo la bandera de «Con Gusto», seguro que ya puede presumir de una figura envidiable y de una competencia culinaria.
Tenemos prisa por complacerte con otro hallazgo que te ayudará a adelgazar sabroso y económicamente. ¡La pasta energética a base de ciruela pasa es una forma asequible de limpiar el cuerpo del exceso y al mismo tiempo saturarlo con nutrientes útiles!
Los beneficios de las ciruelas pasas
Las ciruelas pasas se han utilizado durante siglos como un laxante natural sin efectos repentinos. Limpian los intestinos de forma suave pero eficaz.
Las ciruelas pasas te ayudan a adelgazar no solo por su efecto laxante. La pulpa contiene una cantidad significativa de antioxidantes y ácidos orgánicos que afectan el metabolismo.
100 g de ciruelas pasas contienen 732 mg de potasio. La sustancia es uno de los principales reguladores del metabolismo del organismo. La falta de potasio se manifiesta en debilidad muscular, inestabilidad de la presión arterial, deterioro del corazón y los riñones, disminución de la inmunidad, mal estado del cabello y la piel.
Propiedades útiles de las ciruelas pasas
Una mezcla nutricional a base de ciruelas pasas puede ayudarte fácilmente a lidiar con la tentación de comer algo dulce durante su dieta. Repone las deficiencias de vitaminas, acelera la función intestinal, mejora la función hepática.
Ingredientes
- 500 g de ciruelas pasas
- 2 cucharadas de miel
- 30 g de cúrcuma
- 1 paquete de menta
- 2 cucharadas de semillas de sésamo o amapola
Preparación:
- Vierte las ciruelas pasas con agua tibia, déjalas durante una hora. Escurre el agua, pasa las ciruelas pasas con menta por una picadora de carne.
- Agrega miel y cúrcuma a la masa, mezcla bien. Con las manos humedecidas con agua, extiende bolas del tamaño de una nuez de la masa. Sumérgelas en semillas de sésamo o amapola y envíalos al refrigerador para que se endurezcan.
- Come 2 bolas cada una en lugar del desayuno, lávelas con té sin azúcar. Después de consumir un tratamiento saludable, sentirás una oleada de energía sin precedentes y la sensación de saciedad no lo abandonará por mucho tiempo.
¡Importante! Una mezcla de ciruelas pasas está contraindicada para personas con enfermedades inflamatorias crónicas del hígado, la vesícula biliar y los intestinos, así como para las mujeres durante la lactancia.
Delgadez para ti y excelente salud. ¡No olvides compartir este artículo con tus amigos!
