Una mujer llamada Sarah Smith, a la edad de 42 años se decidió por un atrevido experimento. Ella sufrió frecuentes dolores de cabeza y fatiga crónica durante mucho tiempo, por lo tanto, su médico le recomendó que dejara el té, el café y las bebidas carbonatadas y comenzara a beber más agua.
La mujer escuchó los consejos y bebió 3 litros de agua al día durante un mes. Así lucía ella al comienzo.
CUANTA AGUA DEBES BEBER
En 2 semanas
Sarah se fotografiaba constantemente. Después de dos semanas, la mujer dijo: «Los dolores de cabeza se han ido. Me siento como una persona completamente diferente».
Esta mujer bebía 3 litros de agua al día photo.
En 3 semanas
Las arrugas alrededor de los párpados se hicieron menos notorias y Sarah perdió un kilogramo. «Tomo un vaso de agua antes de comer. Me ayuda a controlar el apetito».
Después de 4 semanas
El resultado superó todas las expectativas. «Me sentí como si hubiera nacido de nuevo. Mi piel parecía más joven, la fatiga desapareció, aparecieron destellos en los ojos. Estoy orgullosa de haber pasado esta prueba».
Aquí hay una foto de Sarah antes y después del experimento. Pues, basta de argumentos para dejar de beber bebidas nocivas y dar preferencia al agua.
No te animamos a beber 3 litros de agua al día. Cada uno tiene su propia norma. Todo depende de la edad, las condiciones de vida, el peso y tu actividad. Lo principal es beber con frecuencia, pero poco a poco, y lo mejor es consumir la mayor parte del agua por la mañana.
Esta historia está destinada a motivarte a deshacerte de las bebidas poco saludables en favor del agua, calcula tu norma y asegurarte de mantenerla. Fíjate una meta y supera todos los obstáculos con dignidad y desición. Tendrás éxito, especialmente si cuenta con el apoyo de amigos. ¡Danos un Me Gusta y comparte tu opinión y este artículo con ellos!
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