Con la belleza dorada del otoño, no solo vienen los cambios en la naturaleza que son queridos por el corazón, sino también los resfriados. Con la primera ola de frío aquí y allá, se escuchan deseos de salud tras un buen «¡Achís!». ¡Es hora de que te ocupes de potenciar tu inmunidad! La naturaleza misma viene en nuestra ayuda: en este momento, un almacén de sustancias útiles, una calabaza, está madurando en los surcos.
La calabaza contiene una gran cantidad de vitaminas C y T, así como hierro. Esta verdura ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, mejora la digestión, combate el insomnio y la fatiga. Queda por agregar una mezcla anti-resfriado de limón, lima, jengibre y miel: ¡un excelente remedio para combatir las enfermedades invernales está listo! Además, esta mezcla resulta muy sabrosa, incluso se puedes servirla con tortitas, frituritas o como mermelada para el té.
PREPARACIÓN PARA AUMENTAR LA INMUNIDAD
Ingredientes
- 150 g de miel
- 300 g de calabaza
- 1 lima
- 1 limón
- 1 trozo de raíz de jengibre (5-7 cm)
- 150 g de azúcar moreno
PREPARACIÓN
- Escalda el limón y la lima para eliminar el exceso de amargor. Corta en trozos grandes y quita las semillas.
- Pela la calabaza y el jengibre de la piel, picar.
- Coloca los ingredientes preparados en el vaso de la licuadora, agrega la miel y vierte el azúcar, pique bien.
- Guarda el remedio para la prevención de resfriados en el refrigerador, toma 1 cucharada 3 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
Si no eres alérgico a los componentes del producto, ¡no dudes en armarte con la receta propuesta y no te enfermarás! A esto también te ayudará un remedio maravilloso: la pasta de Amosov. ¡Cuida tu salud y la salud de tus seres queridos!
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