Lo queramos o no, pero desde hace un buen tiempo, el azúcar procesado inunda nuestras vidas. Se puede contar con los dedos la cantidad de alimentos procesados que no incorporan en su composición azúcares refinados. Y la razón de ello está, básicamente, en que aportan un mejor sabor al producto.
Desde los años 70 se ha dado la tendencia de sustituir en los alimentos las grasas saturadas por cantidades descomunales de azúcar refinado. En un principio, se despreciaban los efectos perjudiciales que podría tener este alimento para nuestra salud, ya que había poco conocimiento y, por lo tanto, poca legislación al respecto.
Hoy en día existen numerosos estudios que revelan las consecuencias que desencadena el consumo desmedido de azúcar refinado. Las mismas pueden desembocar en diabetes, obesidad, depresión, colesterol, etc…
Lo cierto es que no somos conscientes de la cantidad de azúcar que consumimos a diario. Con este objetivo, la plataforma SinAzucar.org ha publicado una serie de imágenes que muestran, de forma gráfica, la cantidad de esta sustancia que llevan los alimentos habituales. La base de fotografías se actualiza todos los días, incorporándose nuevas imágenes.
Ya no pillan a nadie por sorpresa la bollería, golosinas o batidos de chocolate. Sin embargo, hay otros, como pizzas, tomate o bebidas de tónica, que han dejado a muchos boquiabiertos, por la cantidad de azúcar que contienen. ¡En fin, velo por ti mismo!
Preparacion
- Actimel parece ser un alimento sano, pero cada bote contiene 2,5 terrones de azúcar.
- 0% materia grasa – 50% materia azucarada.
- ¿A quién se le ocurriría que unas albondigas con tomate llevan hasta 2 terrones de azúcar?
- La bebida azucarada para deportistas.
- Este chocolate es negro. El que viene con leche, no quiero ni pensar cuánto llevará.
- Las golosinas son casi puro azúcar.
- ¿Alguien dudaba de la existencia de la Coca Cola en esta lista?
- Deliciosas y para nada saludables.
- Un saludo desde el Parque Jurásico.
- Otro alarde más de su 0% en materia grasa.
- A decir verdad, me esperaba que un donuts de chocolate tuviera más azucar.
- ¿Estan seguros que al César le gustaban las salsas dulcecitas?
- Un azucarero andante.
- Limón&Azúcar.
- Desayuno de muchos.
- Tanto azúcar, no creo que cabe en el envoltorio.
- Megamonstruo.
- Pues si, las pizzas también contienen azúcar.
- Con 7 terrones, y aún sigue sabiendo amarga.
- ¿Cómo lo prefieres, con o sin azúcar?
- No cabe duda, es deliciosa, pero a que precio…
- Tomate frito y… azucarado.
- ¿Y qué me dices de esas tortitas de arroz? ¿De verdad, creíste que son las más sanas del mundo? Pues, siento decirte que no…
- Ni el pan tostado se ha escapado… ¡Qué mudo más cruel!
- ¡Un zumito de frutas y verduras, este sí que es sano! ¿Tampoco?
Definitivamente, la única manera que nos queda para hacer frente al consumo masivo de azúcar procesado, es consumir alimentos frescos. Claro, los productos industriales son perfectos para sacarnos de un apuro, durante un viaje o larga estancia en lugares apartados. Pero solo en nuestras manos está no convertirlos en un alimento fundamental de nuestra dieta diaria.
¿Y tú, qué piensas al respecto? Escríbenos en tus comentarios y asegúrate de compartir esta importante información con tus seres queridos. ¡La salud es lo primero!
