A menudo, nuestras mujeres, al llegar a los 60 años, renuncian a su aspecto y a su belleza. Se jubilan y dedican su vida a sus nietos, olvidándose por completo de sus propios intereses. Las jubiladas cambian sus elegantes trajes por sus albornoces y se convierten rápidamente en ancianas. Hoy hablamos de las diferentes causas del envejecimiento en las mujeres, porque no es sólo una cuestión de tiempo y de genética.
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RAZONES DEL ENVEJECIMIENTO: POR QUÉ ENVEJECEN LAS MUJERES
Tipo de envejecimiento
Ya hemos escrito sobre por qué las mujeres envejecen más rápido que los hombres. El estrés, los desequilibrios hormonales, el embarazo y los problemas de la piel pueden ser los culpables. Pero hay otro factor importante a tener en cuenta: el tipo de envejecimiento. El primero y más desagradable es el tipo de fatiga. Es común en personas con rasgos pequeños. Si has notado las comisuras de los ojos y los labios caídos, la piel apagada, la hinchazón y las arrugas, entonces se trata de un tipo de envejecimiento por fatiga.
También está el envejecimiento de tipo deformante. Se encuentra en las personas obesas y en las que tienen la piel grasa. Para las personas con el tipo de envejecimiento deformante, a menudo se observa flatulencia, papada, deformidad facial, pliegues en el cuello e hinchazón.
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Otro tipo de envejecimiento es el de las arrugas finas. Aunque los contornos de la cara se mantienen cincelados, suelen aparecer finas líneas y arrugas. Y, por último, está el envejecimiento de tipo muscular. Estas personas tienen la suerte de seguir siendo jóvenes durante mucho tiempo. Sin embargo, envejecen de forma muy dramática, con líneas de edad, párpados caídos y comisuras de los labios y los ojos caídas.
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Problemas dentales
Cuando hablamos de las causas del envejecimiento en las mujeres, no podemos olvidar los problemas dentales. La sonrisa es lo que delata la edad de una persona. Los dientes amarillos, las caries y los huecos en los dientes pueden convertir a una mujer joven en una mujer mayor.
Por falta de tiempo o de dinero, las mujeres descuidan su salud bucodental. El resultado es que muchas personas ya tienen puentes e implantes dentales antes de los 60 años. Pero los dientes deben cuidarse a tiempo, para que puedas permitirte lucir lo mejor posible en la vejez.
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Descuidar la diversión
La etapa de la jubilación no es sinónimo de encerrarse en casa y ver la televisión todo el día. Lamentablemente, muchas jubiladas sienten que su tiempo ha pasado, sin darse cuenta que un estilo de vida sedentario y la negación de la diversión y el entretenimiento conducen inevitablemente a un envejecimiento prematuro. Sigue el ejemplo de las abuelas italianas: viajan, se relacionan con amigos, encuentran nuevas aficiones. ¡Y envejecer es un problema para ellas!
Ropa inapropiada
«¿Por qué necesito ropa nueva? ¡Estoy jubilada!» – Estos son los tipos de pensamientos que conducen al envejecimiento prematuro. Puedes estar elegante a cualquier edad. No hay que perseguir las tendencias ni parecerse a la juventud. Hay un armario básico y piezas clásicas para todos los tiempos. Y eso es exactamente lo que aconsejamos comprar a las mujeres mayores de 60 años.
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Mentalidad
Ser positivo, sonreír y disfrutar de la vida es el principal secreto de la juventud. No conviertas tu vida en un círculo vicioso: cocina, limpieza, plancha, televisión, sueño. El estilo de vida rutinario conduce a la apatía y la depresión. No dejes que decaiga tu interés por los nuevos conocimientos y habilidades. Empieza a hacer labores de aguja, aprende a modelar arcilla o realiza la marcha nórdica. ¡Cuántos libros aún no se han leído, cuántas ciudades aún no se han descubierto! ¿Y qué mejor momento que la jubilación para dedicar tiempo a algo nuevo? Después de todo, ya los niños crecieron, ya no hay que seguir una rígida agenda de trabajo…
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Dedica tiempo a tu familia, pero no te olvides de ti misma, sobre todo cuando tengas más de 60 años. Y lo más importante, no te rindas. Las causas del envejecimiento no son sólo la edad, sino el estilo de vida.
